自分時間つくってる? Podcast Por  arte de portada

自分時間つくってる?

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Acerca de esta escucha

自分時間を作るコツは⏰

「まず定義すること」

次に「ありきで考えること」。


仕事、家事、SNSなど、

なかなか心休まる時間がないかもしれませんが、

自分自身が快適でいられる、

「自分の、自分による、自分のための時間」

が確保されていると自利利他円満な、

共同体感覚を発揮した日々を送れるんじゃないかなと考えています☕️


#MindViz #アドラー心理学 #仕事効率化 #脱スマホ

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