必須學會這三招！不靠吃藥讓慢性疼痛遠離你！
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必須學會這三招！不靠吃藥讓慢性疼痛遠離你！
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Acerca de esta escucha
主持人：西恩
來賓：小鮮肉 巫卓軒物理治療師
主題：必須學會這三招！不靠吃藥讓慢性疼痛遠離你！
今天要聊聊最近這幾年很常聽到的一個名詞「慢性疼痛」
瞭解慢性疼痛前先定義慢性疼痛：
慢性疼痛 (Chronic pain)，是指造成身體組織持續損傷的疼痛，它會延續幾個月甚至幾年之久。當患有慢性疼痛時，您的神經系統會從身體接收到固定的疼痛訊號，可能持續幾個月甚至於好幾年之久。疼痛有時會影響人的日常生活習性，造成失眠 (Insomnia)或睡眠品質不佳、易怒、憂鬱、情緒變化、焦慮、疲勞，同時對每天要進行的例行活動失去興趣。由於心理與生理是相連結的，因此治療慢性疼痛包含處理身體、心理2個層面的疼痛情況。
今天請小鮮肉物理治療師來告訴大家，該如何緩解。
影片連結：https://youtu.be/frY37KuAGy0
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