
坐姿正,腰痛不再來!
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Acerca de esta escucha
主持人:西恩
來賓:小鮮肉 巫卓軒物理治療師
主題:容易腰痛嗎?你可能有長短腳!
早上起床想伸個懶腰,但是一站起來整隻腳就麻掉!試圖伸展疼痛卻加劇!還不如坐下來比較舒服,這正是椎管狹窄常有的感受。
椎管在哪裡?為什麼會造成狹窄?
椎管狹窄是常見的腰椎疼痛其中一個病症,長期坐姿不良也可能有影響,在日常生活的各種姿勢中,對腰椎負擔最大的就是坐姿。
什麼樣的坐姿才是正確的坐姿?今天請小鮮肉物理治療師來告訴大家~
👉提醒:任何病痛不舒服,請尋求專業協助
影片連結:https://youtu.be/7SahJft5OfU
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