㉔慈悲の瞑想・思いやりと願い Podcast Por  arte de portada

㉔慈悲の瞑想・思いやりと願い

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Acerca de esta escucha

心を穏やかにし、他者とのつながりを深める**「慈悲の瞑想(Loving-kindness meditation)」** 呼吸にのせてやさしい言葉を繰り返し、自分自身や他者に「思いやり」と「願い」を送る瞑想です。 #ヨガ#リラックス#癒し#ストレッチ#瞑想#ダイエット#運動#聴き流しヨガ#聞き流しヨガ#声だけヨガ#肩凝り解消 #ヨガライフ #寝ながら聞ける #ヨガ瞑想リラクゼーション#5分間ヨガ#聞くだけヨガ#運動不足解消#時短ヨガ#ヨガ瞑想リラクゼーション #ストレッチ#マインドフルネス#ヨガ音声#音声ヨガ#慈悲の瞑想
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