㉒子育て・マインドフルネス Podcast Por  arte de portada

㉒子育て・マインドフルネス

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育児の忙しさや感情のゆらぎの中で、自分自身を見つめ直す時間として、親自身のセルフケアと気づきを促します。 #子育て#ヨガ#リラックス#癒し#ストレッチ#瞑想#ダイエット#運動#聴き流しヨガ#聞き流しヨガ#声だけヨガ#肩凝り解消 #ヨガライフ #寝ながら聞ける #ヨガ瞑想リラクゼーション#5分間ヨガ#聞くだけヨガ#運動不足解消#時短ヨガ#ヨガ瞑想リラクゼーション #ストレッチ#マインドフルネス#ヨガ音声#音声ヨガ
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