㉑ヴィパッサナー瞑想・ありのままに Podcast Por  arte de portada

㉑ヴィパッサナー瞑想・ありのままに

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Acerca de esta escucha

ヴィパッサナー瞑想は、集中するための特定の対象物はなく、ただ自分の体感覚を観察する瞑想法です。 自分自身を観察することで心を浄化ししていきます。 #ヨガ#リラックス#癒し#ストレッチ#瞑想#ダイエット#運動#聴き流しヨガ#聞き流しヨガ#声だけヨガ#肩凝り解消 #ヨガライフ #寝ながら聞ける #ヨガ瞑想リラクゼーション#5分間ヨガ#聞くだけヨガ#運動不足解消#時短ヨガ#ヨガ瞑想リラクゼーション #ストレッチ#マインドフルネス#ヨガ音声#音声ヨガ#ヴィパッサナー瞑想
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