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  • #457 階段で変わる！？私のカラダ！☆更活☆

    #457 階段で変わる！？私のカラダ！☆更活☆
    Jun 12 2025
    とあることから、毎日階段を登ることになったゆりっぺ社長とようこ秘書がゆったり雑談トーク回です。 階段を登ることは実は更年期においてとてもカラダには良い変化があるかも・・・などについてトークしてます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    7 m
  • AIとケンカした日😅これって更年期？#456

    AIとケンカした日😅これって更年期？#456
    Jun 11 2025
    なぜか今日はAIにイライラ爆発😅 もしかして“ホルモンの波”にやられてた？💦 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    4 m
  • #455 ようこ秘書のゆったり一人雑談【推し活☆LIVE行ってきたよ】編

    #455 ようこ秘書のゆったり一人雑談【推し活☆LIVE行ってきたよ】編
    Jun 10 2025
    ようこ秘書の【推し活】編としてあの人気アイドルのコンサートへに行ってきた話を少し興奮気味で一人で雑談してます。いつもより長めになっておりますが、良かったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 #snowman #コンサート #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    18 m
  • “鉄の貯金”＝フェリチンに注目したい更年期#454

    “鉄の貯金”＝フェリチンに注目したい更年期#454
    Jun 9 2025
    今日は、「鉄分」じゃなくて「鉄の貯金＝フェリチン」に注目しよう！っていうお話です。 さて、皆さん、「鉄分が足りてますか？」って聞かれたらどう答えますか？ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    6 m
  • 眠れない夜に“がんばり脳”をOFFする更年期ケアとは？#453

    眠れない夜に“がんばり脳”をOFFする更年期ケアとは？#453
    Jun 8 2025
    🌙寝たいのに眠れない… 更年期の夜、そんな日ありませんか？💤 実はそれ、ホルモンだけのせいじゃなくて、 がんばりすぎて“脳がOFFになってない”からかも🧠⚡️ でもね、ちょっとしたルーティンで 眠れるスイッチを作れるんです🕊️✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    6 m
  • 耳と鼻にも!? 思わぬ更年期の影響#452

    耳と鼻にも!? 思わぬ更年期の影響#452
    Jun 7 2025
    ＼耳や鼻の不調、見逃してない？👂👃／ 「最近、耳がこもる…」 「急に耳鳴りがして不安💦」 「匂いが分かりにくい気がする…」 それ、実は【更年期のゆらぎ】が原因かもしれません😳 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    6 m
  • 多忙な時ほど免疫下がりやすくなるのなぜ？#451

    多忙な時ほど免疫下がりやすくなるのなぜ？#451
    Jun 6 2025
    更年期に“無理して働く”と免疫が下がるって本当？💦 その理由、ちゃんと知ってる？👇 実は、 更年期はホルモンバランスの変化で【自律神経】が乱れやすく、 そこに仕事や家事の【がんばりすぎ】が重なると…っていうお話。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    7 m
  • #450 祝☆更活450回目記念！発表があります！

    #450 祝☆更活450回目記念！発表があります！
    Jun 5 2025
    祝450回目の放送記念に〇〇発表します☆ いよいよみなさまにお話しできる時が来ました。 良かったらぜひ最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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