دردشتنا اليوم رح تكون عن اكثر ترند منتشر هي الايام

سواء بشكل صريح أو مبطن

ما بتدخل سوشيال ميديا الا وبتلاقي اعلان عن عيادة تجميل

واذا ما طلعلك اعلان بيطلعلك دكتور

واذا ما طلع لا هاد ولا هاد بيطلعلك واحدة .. ومؤخرا واحد .. أو ما بعرف اذا وحدة أو واحد عامل تجميل ..

مشان هيك اليوم رح نحكي عن الترند الاكثر انتشارا في التاريخ .. عمليات التجميل …

لما بلشت هذا البودكاست كانت الفكرة انو جمع الافكار كلها من الترندات على السوشيال ميديا

بس اكتشفت انه اغلبنا يمكن ما بيعرف شو هو "الترند" بالضبط حتى انا

وهل يا ترى الترند لما يصير ترند بيكون فعلا صح باعتبار اغلب الناس بيعتبروه في اللاشعور انه صح ولازم نجيبه متل كتير امور انا وانت وكتير ناس بتعرفهم اشتروه او عملوه وندمو ندما شديدا بعد ما حسوا بالمقلب

خلينا نعرف مع بعض بالضبط شو هو الترند وكيف بيصير ترند أصلاً

مراجع الحلقة لمحبي التوسع:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X21002414

https://pubs.aeaweb.org/doi/pdfplus/10.1257/aer.20211218

https://rethinkmedia.org/blog/how-does-twitter-decide-what-trending

https://youtubedownload.minitool.com/youtube/youtube-trending.html

https://ca.indeed.com/career-advice/career-development/what-is-trend

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2053168019848554

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1461444819888720

https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0277953619305465?token=F795DF9C2591BBA2B608F49D5773C3B21642BF1E44BA9AD360F0EE1DF0802CA627FC0E616F35101155ED9FDE812C658C&originRegion=us-east-1&originCreation=20230122040353

اذا بتعيش ٧٠ سنة حسب الاحصائيات بتقضي ٢٠ سنة منهم نوم، ،حسب احصائياتي بتقي منهم ٢٠ سنة طفولة ومراهقة ، وفي ناس اكتر طبعا .. يعني باقي من عمرك ٣٠ سنة، اذا اخر ١٠ سنين بحياتك قضيتها مع التهاب العصب الوركي باقي ٢٠ سنة تنجز فيهم .. شو يعني ما ننام !!

اول ٤-٥-٦ سنين من شغلي بالخليج.. كل شي بتذكرو اني كنت نعسان … ما في نوم .. بحكم دوامي الي كان مثالي جدا للدمار النفسي والجسدي والمهني

مشان هيك بالمرحلة التانية كان عندي النوم هو الاساس ،بعدها بيجي كل شي .. وفعلا بلشت صير مبدع بوقتها 🙂

يا ترى ليش هيك صار معي ! معقول لهي الدرجة النوم مهم؟ متأكد اغلب الي عم يسمعوني اما مرقو بنفس التجربة او لسا عم يمرقو فيها سواء بارادتهم آو غصب عنهم .. تعو نشوف ليش النوم سلطان !

--------------------------------------------------------------------------

مصادر الحلقة لمحبي التوسع:

Cappuccio FP, Cooper D, D’Elia L, Strazzullo P, Miller MA. 2011. Sleep duration predicts cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. Eur. Heart J 32:1484–92 [PubMed: 21300732]

Dong JY, Zhang YH, Qin LQ. 2013. Obstructive sleep apnea and cardiovascular risk: meta-analysis of prospective cohort studies. Atherosclerosis 229:489–95 [PubMed: 23684511]

Calvin AD, Carter RE, Adachi T, Macedo PG, Albuquerque FN, et al. 2013. Effects of experimental sleep restriction on caloric intake and activity energy expenditure. Chest 144:79–86 [PubMed: 23392199]

Gill S, Panda S. 2015. A smartphone app reveals erratic diurnal eating patterns in humans that can be modulated for health benefits. Cell Metab. 22:789–98 [PubMed: 26411343]

Hall MH, Brindle RC, Buysse DJ. 2018. Sleep and cardiovascular disease: emerging opportunities for psychology. Am. Psychol 73:994–1006 [PubMed: 30394778]

Irwin MR, Wang M, Ribeiro D, Cho HJ, Olmstead R, et al. 2008. Sleep loss activates cellular inflammatory signaling. Biol. Psychiatry 64:538–40 [PubMed: 18561896]

Spiegel K, Tasali E, Penev P, Van Cauter E. 2004. Brief communication: sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite. Ann. Intern. Med 141:846–50 [PubMed: 15583226]

Spiegel K, Tasali E, Leproult R, Van Cauter E. 2009. Effects of poor and short sleep on glucose metabolism and obesity risk. Nat. Rev. Endocrinol 5:253–61 [PubMed: 19444258]

St-Onge MP. 2017. Sleep-obesity relation: underlying mechanisms and consequences for treatment. Obes. Rev 18(Suppl. 1):34–39 [PubMed: 28164452]

WHO (World Health Organ.). 2019. Cardiovascular diseases (CVDs). Fact Sheet, 5 17, WHO, Geneva. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945719300516

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2869.1994.tb00122.x

من فترة شفت فيديو على تيكتوك يحذر من شرب الماء الزائد، طبعا وبسبب تفاهة هذا الموضوع صار الفيديو ترند

حبيت ابحث عن موضوع شرب الماء بشكل علمي، يا ترى كم لازم نشرب ماء؟ وهل نوع الماء له تأثير ؟ ،ما هو أثر الماء على صحة الجسم بكل عام وصحة الفم والأسنان بشكل خاص

مراجع هذه الحلقة من هنا :

https://www.canada.ca/en/health-canada/services/healthy-living/your-health/environment/fluorides-human-health.html

https://www.mdpi.com/2072-6643/13/7/2413

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/07315724.2007.10719655

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1559827610392707

انا موجود كطبيب على السوشيال ميديا من حوالي ٦ سنوات

كانت غايتي بالبداية الاعلان عن حالي والناس تعرفني

وبعدين صرت حابب انشر معلومات

وهون منوصل للموضوع

هل يا ترى المعلومات على السوشيال ميديا صحيحة؟ ولأي مدى ممكن نعتمدها ؟

قرأت أكثر من دراسة عن الموضوع

خلينا نتسلى مع بعض ونشوف الموضوع مع بودكاست علم

مراجع هذه الحلقة:

https://www.scielo.br/j/dpjo/a/kSDWfDpmSjS8Q5rnyTrvJxw/?format=pdf&lang=en

https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2015.294.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6781609/pdf/ppa-13-1685.pdf

https://www.jmir.org/2021/4/e23205/PDF

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6875558/

https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s40670-019-00767-5.pdf?pdf=button%20sticky

في هذه الأيام أصبح الحصول على المعلومات سهلاً، ولكن نسبة السهولة تتناسب عكساً مع الدقة

أناقش هنا وبطريقة علمية المعلومات المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي بعد أن قمت بالبحث عنها بشكل علمي..

محققاً بذلك شغفي بالبحث عن الحقيقة وفي نفس الوقت أضيف بعض المتعة على المعلومات الجافة لتصبح سهلة الاستماع والاستمتاع لكم... شكراً لوجودكم هنا ...