Lo stress, il sonno, l’ambiente in cui viviamo, gli ormoni e ciò che mangiamo: tutto influisce sull’equilibrio del nostro microbiota intestinale.
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In questo episodio parliamo di:
Cos'è il microbiota e perché è fondamentale per la nostra salute.
Eubiosi: quando l’equilibrio è perfetto.
Disbiosi: come riconoscerla e cosa comporta.
Cosa mangia il microbiota: l'importanza delle fibre e dove trovarle.
Grazie a Prolife, brand esperto in integrazione con probiotici, approfondiamo anche il ruolo di integratori multi-ceppo e prebiotici per sostenere il benessere intestinale.
Ascolta, impara e inizia a prenderti cura del tuo secondo cervello: l’intestino!
Jul 9 202520 m