Muskelrelaxation nach E. Jacobson
Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung
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Muskelrelaxation nach E. Jacobson
Narrado por:
Carola Riß-Tafilaj
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Narrado por:
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Carola Riß-Tafilaj
Acerca de esta escucha
Durch die geführten Übungen der Muskelrelaxation und deren regelmäßigen Anwendung wird das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene gezielt wieder hergestellt, der Körper wird regeneriert und es fällt leicht, den Alltag gelassen zu bewältigen.
Das Hörbuch enthält:
- 1. Einleitung PMR: 2:55 Min,
- 2. PMR lang in 16 Schritten: 48:10 Min,
- 3. PMR kurz in 4 Schritten: 23:57 Min.
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