Brouci v hlavě Audiolibro Por Sally M. Winston, Martin N. Seif arte de portada

Brouci v hlavě

Jak se zbavit vtíravých myšlenek

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Brouci v hlavě

De: Sally M. Winston, Martin N. Seif
Narrado por: Jana Štvrtecká
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Acerca de esta escucha

Stává se vám, že vás někdy přepadnou doslova hrůzné myšlenky? "Co když uklouznu ve vaně a zraním se?" "Co když mi při koupání vyklouzne dítě z ruky?" Ba dokonce: "Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku?" Jsme špatní, nemožní, ba psychicky nemocní, když nám čas od času tohle vytane v mysli? Nikoli! Tyto nechtěné vtíravé myšlenky mají i zdraví a hodní lidé. Jestli vás takové nápady trápí, pak vám autoři – američtí psychologové, odborníci na zvládání úzkosti – pomohou odpoutat se od nich, překonat zahanbení, které s sebou nesou, a snížit vaši úzkost. Díky této knize poznáte, že nad vtíravými myšlenkami – těmi brouky v hlavě – můžete vyhrát.

©2017 Sally Winston/ Martin N. Seif (P)2023 Tympanum Psicología Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos de Ansiedad
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