
Harnessing Calm
Mastering stress in the modern world
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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Lindsey Klug

Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Acerca de esta escucha
Discover:
The underlying causes of stress in the 21st century and their effects on overall well-being.
Practical techniques like mindfulness, time management, and effective sleep habits to bolster resilience.
Personal accounts that inspire hope and underscore the importance of proactive stress management.
Dietary and lifestyle choices that can act as the first line of defense against escalating stress.
Whether you're grappling with the pressures of work, personal challenges, or simply seeking a more balanced existence, "Harnessing calm" offers invaluable insights and tools to help you navigate the complexities of modern life with grace, resilience, and positivity. Empower yourself with knowledge, take control of your well-being, and turn the tide on stress with this essential guide.
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