Dans ce quatrième épisode de Pas à pas, vers moi, la série d’été de Libéré.e, nous abordons un thème souvent invisibilisé : la difficulté à se reposer sans culpabiliser. Ce moment où, même quand tout ralentit autour de soi, à l’intérieur ça continue de courir. Où ton corps est à bout, mais ton mental refuse de s’arrêter.

Pourquoi est-ce si difficile de simplement s’autoriser à ne rien faire ? Pourquoi ce sentiment de devoir “rentabiliser” chaque instant, cette petite voix qui dit que tu n’as pas mérité ton repos ?

Dans cet épisode, nous déconstruisons ensemble les croyances qui entourent le repos, et comment elles se sont construites dans ton histoire personnelle, familiale et culturelle. Nous verrons aussi comment ton système nerveux, ton corps et ton cœur appellent parfois un ralentissement… que tu ne sais pas encore leur offrir.

Je te propose des pistes concrètes, un moment d’ancrage guidé, et surtout, un espace où le repos redevient possible. Non pas comme un luxe, mais comme un droit.

Parce qu’apprendre à s’arrêter sans se juger, c’est souvent la première vraie étape vers soi.

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