🎧 Épisode : Votre cerveau est-il une chaloupe qui prend l’eau ?

Et si votre cerveau ressemblait à une chaloupe en été — les orteils dans l’eau, un peu d’infiltration, mais toujours capable d’avancer ? Dans cet épisode estival, Patricia vous propose une métaphore aussi rafraîchissante que révélatrice. Car comme une chaloupe, notre cerveau peut accumuler de petits déséquilibres : fatigue mentale, oublis fréquents, perte de concentration... Mais il ne coule pas. À condition de savoir quoi faire pour vider l’excès d’eau, jour après jour.

Avec son approche humaine, accessible et profondément ancrée dans l’expérience, Patricia partage ses propres signaux d’alerte et les solutions concrètes qu’elle remet en place dès que sa fluidité mentale baisse. Que ce soit l'alimentation, le mouvement, les outils comme les casques infrarouges ou simplement un retour à des habitudes oubliées, chaque petit geste compte. Cet épisode vous aidera à identifier les « fuites » dans votre propre chaloupe et à reprendre la barre, un pourcent à la fois. 🌿🧠

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