🇬🇧 Neck Pull a Stott Pilates Exercise
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🇬🇧 Neck Pull a Stott Pilates Exercise
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Acerca de esta escucha
In this episode of Biopilates Deep Dive, Caroline guides you through the precise and conscious execution of the neck pull, a key exercise in the Pilates repertoire.
Spinal articulation, activation of the transversus abdominis, subtle contribution of the quadriceps, nerve physiology, and personal insight — this episode turns movement into a postural ritual.
A thoughtful exploration to listen to, breath by breath.
🎧 If this episode supported or inspired you, share it with someone. Let’s keep the voice of conscious movement flowing.
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