#67 3 øvelser til at reducere din stress
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
#67 3 øvelser til at reducere din stress
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
Velkommen til denne uges episode af podcasten 'Loven om tiltrækning', hvor værten Frederik-Grethe Fuglsang tager os med på en rejse, der spænder fra Schweiz til bundsolid sjælefred. Episoden begynder med en fortælling om Frederiks oplevelse i Schweiz - et land han beskriver som både fascinerende og ekstremt dyrt. Han deler også, hvordan universet ofte reagerer på både de bevidste og de ubebvidste tanker, vi sender ud.
Frederik har et klart fokus på at nyde de små stunder i livet, og hvordan dette kan gøre en stor forskel i vores daglige velvære. Han understreger vigtigheden af at værdsætte de mindre ting og dele sine personlige strategier til at eliminere spontan stress. Frederik mener, at for at opnå mere indre ro, er det nødvendigt at konfrontere stresskilder - uanset om de findes i vores sind eller i vores sociale relationer.
Desuden giver han konkrete, praktiske øvelser til stressreduktion, som inkluderer fysisk aktivitet og mindfulness-tiltag. Gennem sin autentiske fortælling opfordrer Frederik os alle til at tage ansvar for eget liv og velvære. Episoden slutter med et stærkt budskab om selvkærlighed og om vigtigheden af at tro på sig selv for at kunne manifestere det liv, man ønsker sig.