Exploramos un tema poco hablado pero fundamental: ¿qué pasa cuando los límites que pusimos para cuidarnos se vuelven tan rígidos que terminan aislándonos?

Decir NO claro es un acto de amor propio y cuidado, pero a veces podemos ir demasiado lejos, creando muros emocionales que nos desconectan de los demás y de nosotros mismos.

Te comparto señales para identificar si tus límites están siendo demasiado estrictos, y te propongo dos ejercicios de escritura meditativa para que puedas reconocer dónde estás y cómo abrirte un poco más sin perder tu esencia. Porque cuidar de uno mismo no debería significar quedarse solx.

En este viaje, el equilibrio es la clave.

• Libros que me inspiraron para hacer este episodio:

“Los límites del amor”, Walter Riso

“Cuestión de límites”, Nedra Glover Tawwab

“Cuando digo NO me siento culpable”, Manuel Smith.

*Nota: los enlaces a los libros son de afiliados. Eso significa que si decides comprar, me ayudas a seguir creando contenido sin que te cueste más.

MÁS RECURSOS:

👉 PDF con + de 50 PREGUNTAS DISPARADORAS para que comiences a escribir, descargártelo⁠ ⁠acá⁠⁠

👉⁠ ⁠RAÍZ ⁠⁠es un espacio de escucha y autoconocimiento donde a través de la escritura y el mindfulness podrás conectar con tus emociones sin ser juzgad@

👉¿Querés más herramientas y reflexiones como esta? Te podés suscribir a mi ⁠newsletter ⁠gratuita en Substack. Llega directo a tu bandeja y es una pausa para pensar mejor tu camino.

👉Y para apoyar el podcast, no te olvides de darle 5 estrellas, dejar comentarios y compartirlo con esas personas que necesitan escucharlo.

TIP:

Si sentís que lo que comparto te abre alguna puertita a ver las cosas de otra manera y te hace bien, podes regalarme un cafecito por la plataforma que quieras:

BUY A COFFEE

PAYPAL

KO-FI

¿Dónde me encontrás?

Mi blog:⁠⁠⁠ ⁠TodoEsEscribible.com⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠ ⁠@yasmilaabisaab⁠⁠⁠⁠

⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠

Mi canal de⁠⁠ ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠

TikTok:⁠⁠⁠ ⁠@yasmilaabisaab⁠⁠⁠⁠

¡Gracias por escucharme!