心靈書架 # 26『 如何重啟人生，活出美好？ 』 Podcast Por arte de portada

心靈書架 # 26『 如何重啟人生，活出美好？ 』

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 您好，您這個禮拜過得好嗎？不知道您有沒有想過一個問題，如果人生可以重來一次的話？您在哪些事情上面會有什麼樣的不同的選擇呢？雖然我們無法讓人生重來，但是我們每個人都可以重新啟動自己的人生，用不同的態度、不同的方式來回應生命中的每一件大大小小的事情。根據研究顯示，在職場環境中，不論是從事於哪一種行業或專業領域，普遍發現，大部分的人會在將近40歲到50歲出頭時,會慢慢的感到自己的工作能力逐漸在衰退。這數字讓人聽了會感到很驚訝，但是更令人震驚的是，在工作上有比較高成就的人，衰退的程度似乎也會比較明顯。「老化」是一個很不受歡迎的過程，很多人認為「老化」對自己的影響,是很久以後才會發生的事情，例如在美國2009年曾有一項調查詢問民眾對於「老」的定義, 結果美國人最普遍的回答是「年齡在85歲以後才算是老」，然而，實際上,美國的平均壽命是79 歲,也就是美國人平均在過世後六年,才會進入心中的老年。大家好！我是飛利浦，讓我們來探討一本由天下雜誌所出版、許恬怡所翻譯的好書：重啟人生（From Strength to Strength），這本書的作者亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks）是美國哈佛大學研究幸福科學的知名教授。這本書主要探討：作者基於他的研究與對人生的領悟，提供讀者如何在接下來的人生當中，活出美好的一些簡單實用的好建議。書中一開始，作者提到一個令人印象深刻的故事：有一次作者搭乘深夜班機，在黑漆漆的座艙裡幾乎鴉雀無聲，大部分旅客都在睡覺或看電影，突然，作者聽到他後座的一位女士說：「別再胡思亂想，根本就沒人說你是沒有用。」而她身旁那位男士顯然聽不進去，繼續喃喃自語著：『要是死了就好了』，女士再次安撫著。作者心想後座的先生大概是位辛苦了大半輩子，由於到了退休年齡不得不退休，過去的所有的成就，全都隨著年華老去而消逝，因為感覺不再被需要而有深深地挫折跟沮喪。當飛機降落時，機上的燈打開，作者非常驚訝，原來那位一心想死的男人是位非常成功，有名的知名人物，這位年約85 歲的英雄，深受大眾敬重，數十年前他就締造了豐功偉業並受人景仰至今。許多人從小就非常的敬仰他。老英雄站起身來準備下飛機，機上乘客紛紛認出他，帶著敬意竊竊私語。老先走到駕駛艙門口時，機長向前跟他致意，對他說出大家心中的話：「先生，我從小就很崇拜您。」這位幾分鐘之前還非常厭世的老英雄，瞬間變得神采飛揚。經歷了飛機上這一段插曲後，讓作者開始反思自己的人生，於是作者找出自己在八年前，40 歲生日時寫下的願望清單。當時的他非常確定，如果能達成那些事，這輩子死而無憾。但是如今回頭看，清單上的目標，自己全部都已經完成達到目標了，甚至是超越目標。但為什麼自己並未感到特別滿足或幸福？於是作者開始做研究，他花了九年的時間研究社會科學、腦科學、神學與歷史各種領域的研究文獻、研讀歷史上一流人士的人生故事，也四處拜訪追求卓越的成功人士，訪問了數百位領導人，從州長到五金行老闆都有。結果發現，很多職涯勝利組的人，其實私底下都很痛苦，而且很少有例外。作者把這個現象，稱為「奮鬥者的詛咒」（striver’s curse）， 也就是一向工作努力、表現傑出的人，很容易最終卻發現自己陷入令人恐懼又無法避免的衰退，工作成果愈來愈難讓人滿意，做得愈多、成就愈少，生活裡也欠缺美滿的人際關係。作者發現與其試著避免衰退，其實我們可以做得更多更好，那就是超越衰退。方法是找到「新的成功」，但這種新成功比世俗的功成名就更美好，不會帶來精神跟壓力的過度負擔。我們會獲得更深層的快樂，感到更幸福。這個轉變過程會引領我們找到人生真正的意義。作者認爲因爲這個過程徹底改變了他自己的人生，相信也一定可以改變每一位讀者的人生，幫助我們一年比一年過得更快樂，接下來讓我們一起來探討作者的幾個簡單的法則：1.我們要及早認清事實：職涯走下坡的時間比我們預期的早很多當人生開始走下坡……我們該怎麼辦？作者自己就經歷過職涯的高峰，也切身感受到——從「風光無限」到「能力下滑」的那種無力感。不知道您是否曾經有過類似的感覺？好像自己曾經是團隊裡最懂得創新、反應最快、點子也最多的人，但不知道從什麼時候開始，思緒變慢了、...
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