16: Varför positivt tänkande inte fungerar som mental strategi – och vad du behöver istället Podcast Por arte de portada

16: Varför positivt tänkande inte fungerar som mental strategi – och vad du behöver istället

16: Varför positivt tänkande inte fungerar som mental strategi – och vad du behöver istället

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

Acerca de esta escucha

I det här avsnittet pratar jag, Mikaela, om varför idén om positivt tänkande som mental strategi ofta stjälper istället för hjälper. Du får:

  • En förklaring till varför positivt tänkande kan öka prestationsångest
  • Vad du bör jobba med istället (psykologisk flexibilitet)
  • En introduktion till FLOW-metoden – och hur du tränar på att prestera med fokus, lätthet och inre trygghet, även när tankarna är negativa

Jag pratar också om: ✅ Hur du hanterar självtvivel utan att fastna i det ✅ Hur "rätt" affirmationer kan bli ett konkret stöd (utan att kännas falska) ✅ Varför det inte är tankarna som avgör – utan hur du förhåller dig till dem Ett avsnitt för dig som vill släppa kampen mot tankarna – och börja prestera med mer fokus, mod och självkännedom. Ta del av min gratis guide där du får 3 strategier för att prestera under press: LADDA NER HÄR
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones