(63) Tabea spricht über Mut zur Wahrheit: Depression, Heilung und radikale Selbstfürsorge
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(63) Tabea spricht über Mut zur Wahrheit: Depression, Heilung und radikale Selbstfürsorge
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Acerca de esta escucha
Mach dir eine Tasse Tee für diese einfühlsame und unverblümte Episode mit Tabea:
Wir sprechen über die Herausforderungen und den Umgang mit mentaler Gesundheit, insbesondere Depressionen.
Tabea teilt ihre persönliche Geschichte und wie sie durch ihre Erfahrungen den Mut fand, offen über ihre Kämpfe zu sprechen. Wir diskutieren die Rolle von Social Media, kulturelle Unterschiede im Umgang mit psychischen Problemen und die Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung. Wir betonen die Wichtigkeit von Akzeptanz, Ausdruck von Emotionen und Selbstfürsorge als Teil des Heilungsprozesses. In dieser tiefgründigen Unterhaltung geht es um die Bedeutung von Emotionen, insbesondere im Kindesalter, und wie diese durch Ausdruck und Verständnis gefördert werden können. Tabea und ich beleuchten die Rolle von Meditation und Ernährung für die mentale Gesundheit, insbesondere im Umgang mit Depressionen.
Tabea betont die Wichtigkeit von Selbstfürsorge und Sicherheit in schwierigen Zeiten und ermutigt dazu, radikal ehrlich mit sich selbst zu sein.
Du hast immer das Recht hat, gesehen und gehört zu werden.
Lass uns so gerne deine Gedanken hier oder verbinde dich via Instagram mit uns:
Tabea - Tabeauthentic
Sina Schmitz