Por fin estas despierto. Te levantas y miras el reloj. Atonito, te das cuenta de que ya son las 10 de la manana y acabas de empezar.

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Tanto si eres un padre o madre primeriza como si ya lo has sido antes, lo más probable es que sigas cada paso del desarrollo de tu bebé, desde su primera sonrisa hasta su primera palabra. ¡Hay tantas novedades por las que emocionarse!

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Relationships can be tricky. Everyone has their fair share of unnecessary problems, but all these issues are avoidable! Knowing what you should and shouldn’t do can save your love life. Don’t hesitate—be prepared with techniques to help calm conflict before it even begins. Discover how to overcome your relationship anxiety so you can build a meaningful connection with your partner that thrives.

You don’t have to change your lifestyle for IF to work–the strategies explained inside can be easily incorporated into your daily routine. No calorie counting, cutting off food groups, or limiting yourself to a strict diet…weight loss couldn’t get any easier!

While it’s difficult to overcome codependency, change is still possible…only if you choose to work on yourself and make the necessary adjustments. And it all starts here with this practical guide to overcoming codependency in your relationships.