A Healthier You! Audiolibro Por Spencer Coffman arte de portada

A Healthier You!

101 Powerful Tips For A Fitter, Healthier You!

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A Healthier You!

De: Spencer Coffman
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..

Acerca de esta escucha

 Formatted in easy to read daily sections this book is filled with 101 different health tips that will show you how to improve your overall quality of life to become a healthier you. Whether you read one a day or ten a day they won't help you unless you put them into practice. Here's a little idea of what's inside: Why you should never skip breakfast. Believe it or not, you'll actually lose weight by eating breakfast. Don't avoid carbs. People will tell you to avoid carbs, but did you know there's good and bad carbs? How to control your cravings so you don't end up eating unhealthy foods and drinks. How stretching relaxes your mind, body, and spirit. And much more!
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