Что я сам себе говорю - Как мысли влияют на настроение и мотивацию Audiolibro Por Александр Бадмаев arte de portada

Что я сам себе говорю - Как мысли влияют на настроение и мотивацию

 Vista previa
OFERTA POR TIEMPO LIMITADO

3 meses gratis
Prueba por $0.00
La oferta termina el 31 de julio, 2025 a las 11:59PM PT.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra colección inigualable.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95/mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.

Что я сам себе говорю - Как мысли влияют на настроение и мотивацию

De: Александр Бадмаев
Narrado por: Андрей Анучин
Prueba por $0.00

$0.00/mes despues de 3 meses. La oferta termina el 31 de julio, 2025 a las 11:59PM PT. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $9.82

Compra ahora por $9.82

Confirma la compra
la tarjeta con terminación
Cambiar método de pago
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y el Aviso de Privacidad de Amazon. Impuestos a cobrar según aplique.
Cancelar

Acerca de esta escucha

Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.

Из книги вы узнаете:

  • Как и почему появляются те или иные мысли?
  • С каким «багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать?
  • Почему привыкли именно так «объяснять» себе происходящее, а не иначе?
  • Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс?
  • Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть?
  • Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил?
  • Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым?
  • Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?
©2022 Издательство АСТ (P)2022 Издательство АСТ Desarrollo Personal Emociones
Todavía no hay opiniones