Тревога приходит и уходит- Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-Руководство Audiolibro Por Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт arte de portada

Тревога приходит и уходит- Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-Руководство

Vista previa
The buy box is not available to display at this moment. We apologize for the inconvenience
To purchase this book, please visit this page again later. For help with any other issue, please call our 24/7 customer service

Acerca de esta escucha

Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.

Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.

Авторы книги Тревога приходит и уходи предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.

Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

©2023 Издательская группа "Весь" (P)2023 Издательская группа "Весь"
Control del Estrés Desarrollo Personal Emociones Éxito Personal
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones