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Tu veux progresser cet été sans t’épuiser ni tourner en rond à la piscine ? Ce mois-ci, la communauté Instagram a choisi le thème du plan Swim Smart gratuit : les appuis aquatiques. Et dans cet épisode, je t’embarque à l’intérieur de ce programme 100 % pensé pour les adultes motivés avec une vraie vie.Tu vas comprendre :– Pourquoi les appuis sont LE levier pour mieux nager sans forcer– Comment le plan est structuré pour t’aider à progresser, semaine après semaine– Quels exercices vont te faire ressentir la différence dans ta nage– Et comment t’en servir au ...

En este episodio de Lane Four Podcast, Daniel Torres conversa con Ozzie Quevedo, un destacado entrenador olímpico Venezolano. A lo largo de la conversación, Ozzie comparte su trayectoria en el mundo de la natación, desde su experiencia como nadador Olímpico hasta su papel actual como entrenador en jefe en la Universidad de SMU. Discuten la importancia de la educación continua, los desafíos que enfrentan los entrenadores, y la evolución de la natación en Latinoamérica. Ozzie también reflexiona sobre la comunicación efectiva en el entrenamiento y la pasión que lo impulsa a seguir ...

Le Tri Chaud, le podcast 100% Triathlon revient pour une saison 3 !LE Talkshow du triathlon français est de retour pour une troisième saison. Comme d'habitude, pas de langue de bois, des débats animés, des exclues, ... Bref, on vous dit tout sur l'écosystème du triathlon. Pour nous soutenir, vous pouvez vous abonner ou nous "Payer un café" via la plateforme : https://www.buymeacoffee.com/LeTrichaudTrichaud S3 - Ep7 - Camille Laurent, Championne du Monde U23 de Duathlon Les chroniqueurs Alexia Bailly, Jérémy Quindos et Julien de la Chaîne du Triathlon reviennent sur les ...

In dieser Episode von *Tauch Talk* begrüßt Caro Claudia und Hendrik von *The Jet Lagged*, professionellen Unterwasser-Filmemachern. Sie teilen ihre Reise vom Hobby-Tauchen zum professionellen Filmen und berichten von den Herausforderungen und Abenteuern, die das Filmen unter Wasser mit sich bringt. Claudia und Hendrik sprechen über ihre Verantwortung als Filmemacher und den respektvollen Umgang mit der Unterwasserwelt, während sie faszinierende Geschichten und Erlebnisse aus der Tiefsee teilen.

Wettkämpfe allerorten: Aus Samorin bringen die U23 Starter*innen 8 Medaillen zurück nach Deutschland und die Junioren und Juniorinnen versetzen die Zuschauenden in Staunen mit ihren Leistungen und in Rom fällt ein deutscher Rekord! Genug Gesprächsstoff gibt es also schonmal. Dazu kommt ein überraschender Trainerwechsel und es gibt endlich die Gelegenheit über die deutschen Meisterschaften im schwimmerischen Mehrkampf zu sprechen! News 5:37 DM SMK 9:10 U23 EM 30:18 JEM 46:42 Sette Colli 60:44 ----- Episodenbild: Tino Henschel Photo Musik: www.zapsplat.com

Embark on a voyage towards sustainable seafaring with Smooth Sailing, the definitive guide to mastering resource management on the open waves. Whether you're a seasoned sailor or a newcomer eager to explore the vast blue frontier, this meticulously crafted eBook offers invaluable insights into achieving self-sufficiency on your sailboat. Navigating through essential systems, Smooth Sailing begins with the foundational knowledge of marine electrical systems, unraveling the complexities of batteries, and exploring efficient charging alternatives like solar and wind. Learn how to optimize ...

Set your course for a life of adventure and serenity on the open seas with "Choosing Your Perfect Liveaboard Sailboat." This comprehensive guide is your ultimate companion in embarking on a fulfilling journey aboard your dream sailboat. Imagine waking up to the gentle sway of the ocean, surrounded by endless horizons. The allure of the liveaboard lifestyle is undeniable, but with it come both enchanting rewards and common misconceptions. This eBook is your gateway to understanding and successfully navigating the world of life at sea. Dive into a detailed exploration of sailboat types, from ...

Embark on an extraordinary journey with "Dock, Mooring, Anchor"—your definitive guide to the enchanting world of life on the water. Whether you're dreaming of a tranquil dockside escape, the allure of mooring in hidden coves, or the freedom of living at anchor, this eBook will navigate you through the intricacies of aquatic living. Step aboard as you explore the appeal of waterfront lifestyles, revealing the myths and realities that come with calling the water your home. Dive into the diversity of docks, from fixed to floating platforms, and discover the joys and hurdles of dockside ...

Embark on an extraordinary voyage with "Learning the Essentials," the definitive eBook that will elevate your sailing prowess to new horizons. Whether you're an adventurous novice or a seasoned mariner, this comprehensive guide delves into every facet of advanced sailing, offering invaluable insights for mastering the waves. Uncover the intricacies of advanced sailing skills in the opening chapters, where you'll explore cutting-edge techniques and the physics behind sailing. Navigate with precision as you progress through specialized navigation skills, from advanced chart reading to ...

Mollie Hughes has explored some of the wildest environments on earth, from the top of Mount Everest to the vast frozen wastes of Antarctica, where at the age of 29 she skied solo from the edge of the continent to the South Pole in a journey of more than 700 miles through storm-force winds, eight-day whiteouts and temperatures as low as –45C. With reference to her all-extreme experiences, and backed with psychological research, Breathe encompasses tales of bravery, risk and pressure on an epic scale and expertly turns them into valuable lessons that can be applied to more everyday challenges.