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Meditar se ha puesto de moda, pero ha cobrado tantas formas, que vale la pena rectificar un poco y preguntarnos desde la perspectiva budista: ¿qué y cómo es meditar?

El amor según el budismo es aquel que "es capaz de generar alegría tanto para uno mismo como para la otra persona". Para el budismo, si existe la bondad, el gozo, la compasión y la libertad, también existe el amor verdadero; lo demás es apego.

El zen es el arte de la meditación que nos libera de los bloqueos cotidianos para que podamos acceder a la experiencia directa de la vida. Zazén, o la meditación zen, es la actualización de la vida misma en el presente. Instante tras instante, dirigimos de manera intencional nuestra conciencia a despertarnos. Sin criterios a priori ni dicotomías, sin juicios de valor ni expectativas, permanecemos simplemente sentados procurando soltar todo lo que surge en la mente y liberarnos de aquello que puede obstruir nuestra visión total de la existencia.

¿Y si la paz no viniera de encontrar respuestas, sino de soltar las preguntas? ¿Y si la sabiduría no explicara, sino que perturbara? ¿Y si fuera el silencio quien hablara? Inspirado en siglos de sabiduría budista y zen, Historias Zen Sin Tiempo reúne 50 relatos breves, esenciales, eternos y delicadamente provocadores. Estas historias no pretenden explicar, sino despertar. No son enseñanzas que debas seguir, sino chispas nacidas para inquietar, suavizar, abrir. Cada relato es un pequeño mundo en sí mismo. Imágenes sencillas que contienen intuiciones profundas y en capas. La ...