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Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse. Tal vez hayas intentado distraerte o seguir consejos de autoayuda, solo para quedar atrapado en el mismo ciclo. Pero ¿y si la respuesta no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla de una forma que te brinde verdadera paz?

Cuando nos enfrentamos a un desafío que a veces parece irresoluble y hallamos una solución, estamos desplegando nuestra inteligencia. En este sentido, dada la actual complejidad del mundo, necesitamos trascender el HOMO SAPIENS, el ser humano que sabe, y elevarlo a HOMO SOLVER, el que soluciona. Porque no basta con conocer las dificultades del mundo y las de nuestra propia vida. Lo que marcará la diferencia es cómo las resolvamos.

Después de décadas de investigación, la doctora Carol S. Dweck, renombrada psicóloga de la Universidad de Stanford, encontró una idea simple pero revolucionaria: el poder de la mentalidad. En este libro, muestra de manera brillante cómo el éxito académico, laboral, deportivo, artístico y en casi todas las tareas humanas puede verse influenciado dràsticament por cómo pensamos acerca de nuestros talentos y habilidades.

¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.

A punto de cumplir 50 años, Nerea Sánchez descubre que ha vivido más para los demás que para sí misma. Siempre cumpliendo expectativas, siempre en el lugar que se suponía correcto. Hasta que un giro inesperado en su vida la obliga a preguntarse: ¿Y si todavía hay tiempo para cambiar? Un curso de escritura se convierte en el detonante de su transformación. Entre páginas llenas de recuerdos y verdades que nunca se atrevió a decir, Nerea comienza a reconstruirse. Su matrimonio se desmorona, su hija encuentra su propio camino y un amor del pasado reaparece, no para rescatarla, sino ...

Si alguna vez te has sentido perdido en tus interacciones con las mujeres, ya sea en el ámbito de las citas, las relaciones, la amistad o el trabajo, "no estás solo". La realidad es que las mujeres operan bajo un marco psicológico completamente diferente al de los hombres. Comprender estas diferencias es la clave para prosperar en cada aspecto de la vida. Por eso se escribió "Psicología Femenina para Hombres y Mujeres": para desentrañar el misterio de la psicología femenina y brindarte herramientas prácticas para construir conexiones más profundas y satisfactorias con las mujeres.

Este libro desenmascara mucho de lo que se ha dicho sobre el desarrollo personal y proporciona técnicas eficaces y realistas que te ayudarán a llevar a cabo, de forma inmediata, cambios profundos en tu vida.

"El Estoicismo Moderno" combina la sabiduría ancestral del estoicismo y el yoga con herramientas prácticas de mindfulness, respiración consciente y desarrollo personal. Su enfoque claro y transformador te ayudará a recuperar el equilibrio, encontrar claridad mental y alinear tu vida con tus valores más profundos.

Si sientes que tu mente no se apaga y constantemente te preocupas por cosas que no puedes controlar, este audiolibro es para ti.

Ser padre es uno de los viajes más gratificantes, pero también puede ser abrumador, especialmente cuando la ira toma el control. Intentas mantener la calma, pero antes de que te des cuenta, la frustración se acumula, el enojo estalla y la culpa aparece. Si alguna vez has sentido que estás atrapado en un ciclo interminable de ira y arrepentimiento, no estás solo.

El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios. No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un método probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada.

Esta edición revisada y ampliada de un clásico de la autoayuda ha transformado miles de vidas alrededor del mundo… y ahora, puede transformar la tuya.

¿Sientes que el dinero nunca te alcanza, por más duro que trabajes? ¿Te gustaría alcanzar la libertad financiera, pero no sabes por dónde empezar? ¿Quieres dejar de sobrevivir y empezar a vivir? Hábitos Millonarios SMART es una guía clara y práctica que te ayudará a escapar de la carrera de la rata y empezar a construir tu libertad financiera con pequeños pero poderosos cambios diarios. A lo largo de estas páginas, aprenderás a: • Identificar tu verdadero porqué financiero y usarlo como motor de cambio • Ahorrar sin sentir que te estás privando de vivir • Gestionar tu ...

El doctor Josh Axe te enseña en este libro 12 cambios de mentalidad para superar la rutina y crear la vida que siempre deseaste. Una vida más significativa está a tu alcance y comienza en un solo lugar: tu mente. Redefine el éxito y reemplaza las creencias limitantes sobre ti mismo para "pensar esto, no aquello". Cultivar una nueva mentalidad te hará libre para empezar a explorar y crecer más allá de los límites que creías tener.

¿Qué diferencia una persona inteligente de ti? son más libres, ganan más dinero, tienen mejores relaciones, tienen más autoconfianza que tu, y evitan problemas. ¿No te gustaría ser así?, pues este libro te ayudará. ¿Cómo es posible? Durante nuestro día a día tenemos que tomar muchísimas decisiones: ¿Qué me pongo?, ¿Cómo termino esta tarea?, ¿qué decir en la entrevista de trabajo?, ¿cómo le entro a ese/a chico/a?. Algunas son más importantes que otras. A las personas inteligentes se les da bien tomar buenas decisiones, especialmente las importantes para ellos/as. ¿...

En 7 días a la Excelencia, cada día vas a aprender un poco sobre un principio básico de programación y del Proceso del pensamiento y, de cómo estos se pueden utilizar para mejorar un área específica de tu vida. Recuerda, son 7 áreas y no basta con hacer crecer una y descuidar las otras, eso no te llevará a vivir una vida plena, feliz y en abundancia.

Despeja Tu Mente: Estrategias Prácticas para Combatir la Niebla Cerebral y Mejorar Tu Claridad Mental ¿Te encuentras luchando con dificultades para concentrarte, problemas de memoria y una sensación constante de confusión mental? En "Despeja Tu Mente: Estrategias Prácticas para Combatir la Niebla Cerebral y Mejorar Tu Claridad Mental", descubrirás las causas subyacentes de la niebla cerebral y aprenderás técnicas efectivas para superarla. Este libro explora en profundidad cómo factores como la dieta, el sueño, el estrés, y las enfermedades crónicas afectan tu función cognitiva....

En este innovador libro, Metamorfosis: 16 catalizadores para una transformación radical, explora el poder transformador de dominar el caos y abrazar el cambio. Descubra cómo navegar por las incertidumbres de la vida puede conducir a un crecimiento personal y una transformación interior sin precedentes.

"Cómo ‘Highly Effective People Habla’" es una guía pensada para principiantes, personas tímidas o introvertidas que quieren brillar en el trabajo, en su círculo social y en la vida en general.

En un mundo donde la inteligencia se ve eclipsada por la ignorancia, donde el éxito es recibido con envidia y odio, y donde la búsqueda del conocimiento es a menudo incomprendida, un individuo navega por las complejidades de la vida con resistencia y determinación. Dominio mental: estrategias para superar el caos investiga el viaje personal de un autor que se enfrenta a los retos de vivir una vida que muchos desean en secreto, pero que pocos comprenden realmente.