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La receta para dormir
- 7 días para entregarte a un buen descanso
- De: Aric Prather, Silvia Alemany - traductor
- Narrado por: Santiago Gómez, Simon Gómez
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, ¿por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil? Del renombrado científico del sueño, Aric Prather, un libro que ofrece un plan simple pero poderoso para mejorar nuestro sueño en 7 días. Necesitamos dormir para sobrevivir. El sueño es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno.
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La receta para dormir
- 7 días para entregarte a un buen descanso
- Narrado por: Santiago Gómez, Simon Gómez
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Español
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