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Weight Loss & Healthy Eating: Sustainable Solutions for General Wellness
- A Comprehensive Guide to Evidence-Based Weight Management
- De: Glenis Graham
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 33 m
- Versión completa
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Finally, A Science-Based Approach That Works This comprehensive guide cuts through the noise with evidence-based strategies that focus on sustainable lifestyle changes, not quick fixes.Research-backed nutrition principles Practical meal planning templates Exercise routines for every fitness level Mindset strategies for long-term success What You'll Discover Inside 8 comprehensive chapters packed with actionable strategiesThe Science of Weight Management Understand how your body actually works, including metabolism, hormones, and energy balance.Healthy Eating Fundamentals Build a sustainable...
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Weight Loss & Healthy Eating: Sustainable Solutions for General Wellness
- A Comprehensive Guide to Evidence-Based Weight Management
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-25
- Idioma: Inglés
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