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Nuevo en AudibleTrastornos de Ansiedad
1 - 20 of 79 resultado-
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Overthinking In Relationships No More: The Inner Work to Stop Toxic Thoughts and Overcome Anxiety in Relationships
- De: Robert J. Manson
- Narrado por: Casey Wayman, Emotional Healing Studio
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When your mind won’t stop, how can your heart feel safe? Overthinking is one of the silent killers of emotional connection. It turns love into anxiety, trust into doubt, and communication into overanalysis. You constantly second-guess yourself, fear being too much—or not enough—and struggle to feel secure in your relationship. This guide, written by psychologist and relationship expert Robert J. Manson, offers a clear and compassionate path out of that cycle. His approach combines psychological insight with practical tools to help you feel calm, grounded, and emotionally safe.
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Genuinely Helpful and Grounding
- De Tim en 07-08-25
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Overthinking In Relationships No More: The Inner Work to Stop Toxic Thoughts and Overcome Anxiety in Relationships
- Narrado por: Casey Wayman, Emotional Healing Studio
- Serie: Recovery from Gaslighting, Codependency, Narcissistic Abuse and Complex PTSD, Libro 4
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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The End of Anxiety & Negative Thoughts (2in1)
- 16 Unbreakable Rules to Overcome Overthinking, Manage Anxiety, Reduce Stress, and Build a Positive Mindset
- De: Sydney Burgess
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you constantly replay past mistakes or worry about the future? Is your mind overwhelmed by negative thoughts and self-doubt? Does anxiety keep you stuck, preventing you from living the life you truly want? Anxiety, stress, and overthinking have a way of trapping us in a cycle of self-doubt and fear. It can feel like no matter how hard we try, we can't silence the noise in our heads. But you’re not alone in this struggle. What if there was a way to break free?
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The End of Anxiety & Negative Thoughts (2in1)
- 16 Unbreakable Rules to Overcome Overthinking, Manage Anxiety, Reduce Stress, and Build a Positive Mindset
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Get Out of Your Own Way
- Stop Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence, and Reclaim Your Life
- De: Brian Chase
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You dream big, but hesitate. You feel called to do more, but self-doubt always seems louder. You start things—but never finish. Deep down, you know you’re capable of so much more… but something keeps pulling you back. That something is self-sabotage. And it’s time to break free. In Get Out of Your Own Way: Break Free from Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence and Reclaim Your Life, you’ll discover how to overcome the mental and emotional patterns that have been quietly running the show.
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It provides practical guidance
- De Jess en 07-11-25
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Get Out of Your Own Way
- Stop Self-Sabotage, Silence the Inner Critic, Build Unshakable Confidence, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Domina tus Habilidades de Comunicación
- Cómo Hablar con Cualquiera Mejorando tus Habilidades Sociales, Aumentando tu Confianza, Dominando Y Creando Relaciones Significativas
- De: Daniel Powers
- Narrado por: Sergio Pinto
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Libera el poder de tus habilidades sociales y de comunicación en solo unas semanas, incluso si llevas años lidiando con la ansiedad social.¿Te cuesta desenvolverte en situaciones sociales y sientes que no encajas?¿Alguna vez has deseado tener la fórmula mágica para dominar la conversación casual y crear conexiones con facilidad? Imagina poder expresar tus ideas con claridad y confianza, en cualquier momento y con cualquier persona.¿Qué pasaría si te dijera que eso no es un sueño lejano, sino una realidad completamente alcanzable?
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Más Seguridad, Menos Miedo
- De Joe G en 07-11-25
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Domina tus Habilidades de Comunicación
- Cómo Hablar con Cualquiera Mejorando tus Habilidades Sociales, Aumentando tu Confianza, Dominando Y Creando Relaciones Significativas
- Narrado por: Sergio Pinto
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Español
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The Constructive Solution
- A Sufferer's Guide to Beating Depression & Anxiety
- De: Robert Prior-Wandesforde
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
* Why our thoughts become destructive * What we do to put them right * How we ensure they then remain constructive The comparisons we make, the expectations we form and our search for purpose in life are all vital, everyday psychological processes. But they also lie behind many of the mental health struggles we experience. Hidden in plain sight, they explain why we feel inferior, perpetually disappointed, intensely jealous, deeply fearful of failure, seriously lacking in motivation and so on. The answer is not to deny these three processes, but to understand their rightful purposes and ...
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The Constructive Solution
- A Sufferer's Guide to Beating Depression & Anxiety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-25
- Idioma: Inglés
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The Unbreakable Emotional You
- Six Proven Keys to De-Stress Beyond Burnout
- De: Maria Ian
- Narrado por: Maria Ian
- Duración: 5 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This paradigm-shifting book finally explains why we feel stressed and how to feel better. It’s the missing piece every anxiety-prone person needs to listen to. What if the secret to unbreakable emotional resilience isn't in managing burnout but in mastering what you experience in your body? You've tried everything: meditation apps, therapy, stress management techniques, even that expensive wellness retreat. Yet here you are, still anxious that you’ll drown in overwhelm, still feeling like burnout is your permanent address.
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Scientific Elements to Relaxation
- De SeaBass en 07-11-25
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The Unbreakable Emotional You
- Six Proven Keys to De-Stress Beyond Burnout
- Narrado por: Maria Ian
- Duración: 5 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
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Freedom from Overthinking in Relationships
- Escape Anxiety and Doubt, Rewire Your Mind, and Finally Feel Safe, Secure, and Deeply Connected in Love
- De: Maria Elaina Paswell
- Narrado por: Rebecca Cade
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does anxiety make you question everything in your relationship? Do you replay conversations, overanalyze texts, and fear your partner will leave—even when there’s no real reason to worry? You’re not alone—and you don’t have to stay stuck in that cycle. Overthinking can turn even the best relationships into emotional minefields. But love doesn’t have to feel this hard. You can break free from fear, stop the mental spirals, and feel safe in your relationship.
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Real Answers Bring Real Peace
- De Omar Lopez en 07-11-25
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Freedom from Overthinking in Relationships
- Escape Anxiety and Doubt, Rewire Your Mind, and Finally Feel Safe, Secure, and Deeply Connected in Love
- Narrado por: Rebecca Cade
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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From Fear to Freedom
- Overcome Anxiety with Mindfulness and Positive Thinking, Improve Emotional Well-Being, Develop Practical Coping Strategies to Cultivate Personal Growth
- De: Jody Ruedebusch
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the calm within and conquer anxiety with mindfulness—even if your mind has been racing for years! Are you constantly plagued by racing thoughts that refuse to quiet down? Do social situations leave you feeling overwhelmed and anxious? Have you been searching for that elusive peace of mind? You’re not alone in this journey. Many adults, especially those juggling careers and personal lives, find themselves trapped in a cycle of overthinking and anxiety. But what if there was a way to break free and cultivate a life filled with serenity and confidence?
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From Fear to Freedom
- Overcome Anxiety with Mindfulness and Positive Thinking, Improve Emotional Well-Being, Develop Practical Coping Strategies to Cultivate Personal Growth
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised & Updated 8th Edition
- De: Edmund J. Bourne PhD
- Narrado por: Will Tulin
- Duración: 22 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you are helpless, stuck, and that you don't have control of your life. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research to help you tackle the fears that hold you back.
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised & Updated 8th Edition
- Narrado por: Will Tulin
- Duración: 22 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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Beyond Crazy
- The Top 10 Personality Disorder Myths Debunked
- De: Ezra Thorne
- Narrado por: Monica Pitek-Fugedi
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Personality disorders. The very phrase tends to evoke a visceral reaction. Thanks to sensationalised media portrayals, outdated diagnostic labels, and cultural misrepresentations, many people associate personality disorders with instability, danger, or even moral failing. Television dramas depict individuals with these diagnoses as manipulative villains, emotionally volatile partners, or unhinged masterminds—rarely as ordinary people striving to navigate complex inner experiences. The truth, as always, is far more nuanced, more human, and more urgent to understand.
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A Fresh, Honest Look at the Truth Behind the Label
- De RaqueAllen en 07-10-25
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Beyond Crazy
- The Top 10 Personality Disorder Myths Debunked
- Narrado por: Monica Pitek-Fugedi
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-25
- Idioma: Inglés
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¡No Estoy Ansioso!
- Cómo Terminar con el Ciclo de Ansiedad, Detener los Pensamientos Obsesivos y Finalmente Sentir Paz de Nuevo. No Más Caos Mental, Miedo ni Pánico
- De: Donald Pinkman
- Narrado por: Toni Mimbrero
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Seamos realistas. La ansiedad no se trata solo de ataques de pánico: es el ruido interno constante, el miedo paralizante de no ser suficiente y la montaña rusa emocional de necesitar seguridad y nunca sentirte verdaderamente seguro. Quizá llevas años aparentando estar bien mientras te ahogas en un caos silencioso.
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Adiós al Caos Mental
- De Listener Jonathan en 07-03-25
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¡No Estoy Ansioso!
- Cómo Terminar con el Ciclo de Ansiedad, Detener los Pensamientos Obsesivos y Finalmente Sentir Paz de Nuevo. No Más Caos Mental, Miedo ni Pánico
- Narrado por: Toni Mimbrero
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Español
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Men Under Pressure
- A Man’s Guide to Reclaiming Mental Health
- De: Whitney Wright
- Narrado por: Whitney Wright
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What happens when the life you’ve built becomes a prison of stress, anxiety, and despair? For generations, society has told men to carry the weight alone, to push through pain, and never show weakness. But the pressure to provide and protect can come at a devastating cost to mental health, leaving many struggling in silence. If this sounds familiar, you’re not alone. At the height of his career, Dr. Whitney Wright appeared to have it all. But behind the scenes, the weight of childhood trauma and professional pressure pushed him to a breaking point.
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Men’s help
- De Barry en 06-21-25
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Men Under Pressure
- A Man’s Guide to Reclaiming Mental Health
- Narrado por: Whitney Wright
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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The Science of Letting Go: Break Free from Anxiety and Anger (2 in 1)
- How to Release Emotional Pain, Regain Inner Peace, and Finally Feel Like Yourself Again. No More Overthinking, Rage, or Chaos.
- De: Zeph Berry
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 6 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, I survived in panic and anger - waking up anxious, lashing out by night, and lying awake, stuck in shame and fear. I tried to outthink anxiety, to bury the rage. Nothing worked until I discovered the science of letting go. The Science of Letting Go is the guide I wish I had when I was stuck. It’s not about “calming down” or “just thinking positive.” It’s a no-fluff, deeply practical roadmap for releasing emotional pain, rewiring your nervous system, and becoming emotionally free.
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The Science of Letting Go: Break Free from Anxiety and Anger (2 in 1)
- How to Release Emotional Pain, Regain Inner Peace, and Finally Feel Like Yourself Again. No More Overthinking, Rage, or Chaos.
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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Self-Help for Overthinking
- How to Overcome Fear and Anxiety
- De: A J Taylor
- Narrado por: Daniel Hamel
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has overthinking taken control of each corner of your mind, turning everyday tasks into monumental feats? What if you could realistically silence that nagging doubt, reduce constant mental chatter, and steer your thoughts in a direction that actually works for you instead of against you? Self-Help for Overthinking is the ultimate actionable resource to help you break down fear and anxiety and use those pieces to build a clearer, more focused life.
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A Helpful and Practical Guide for Overthinkers
- De James Kiely en 07-03-25
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Self-Help for Overthinking
- How to Overcome Fear and Anxiety
- Narrado por: Daniel Hamel
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-25
- Idioma: Inglés
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Soltar la Ansiedad
- Cómo Romper el Ciclo de la Ansiedad
- De: Zeph Berry
- Narrado por: Jon Velasquez
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En Soltar la Ansiedad, descubrirás poderosas estrategias respaldadas por la ciencia para calmar tu mente, dejar de sobrepensar y romper con los apegos ansiosos. En lugar de sentirte controlado por tus miedos, aprenderás a tomar el control de tus pensamientos, emociones y reacciones para, por fin, volver a sentirte tú mismo.
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Soltar la Ansiedad
- Cómo Romper el Ciclo de la Ansiedad
- Narrado por: Jon Velasquez
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Español
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The Highly Sensitive Person
- How to Surivive and Thrive When the World Overwhelms You
- De: Elaine N. Aron
- Narrado por: Barbara Caruso
- Duración: 9 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking classic, Dr. Elaine Aron, a research and clinical psychologist as well as an HSP herself, shows the listener how to identify the HSP trait and make the most of it in everyday situations. Drawing on her many years of research and face-to-face time spent with HSPs, this fully updated edition features guidance and self-assessment tests to help identify particular sensitivities.
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The Highly Sensitive Person
- How to Surivive and Thrive When the World Overwhelms You
- Narrado por: Barbara Caruso
- Duración: 9 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
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Letting Go of Overthinking and Anxiety in Relationships
- 57 Easy Techniques to Stop Overanalyzing, Rewire Your Anxious Thoughts, and Build Trust in Your Relationship
- De: Margaret Ellis
- Narrado por: Addigale Stewart
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will help you break a cycle of toxic thoughts and anxiety so you can finally reclaim peace in your love life. Don’t wait until your own thoughts make you lose the very love you’re trying so hard to protect.
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Letting Go of Overthinking and Anxiety in Relationships
- 57 Easy Techniques to Stop Overanalyzing, Rewire Your Anxious Thoughts, and Build Trust in Your Relationship
- Narrado por: Addigale Stewart
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Boring Stories to Fall Asleep
- 10 Intentionally Boring Stories to Quiet Your Mind and Help You Fall Asleep Faster
- De: Slumber Owl Press
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fall asleep faster, naturally—without forcing it, without thinking, and without even realizing it. Sound impossible? It’s not. This book is your gentle antidote to late-night overthinking, racing thoughts, and the kind of stories that are too good to let your brain shut down. Boring Stories to Fall Asleep is a collection of 10 intentionally uneventful tales designed to slow your thoughts, quiet your mind, and help you drift off with ease. No drama. No suspense. No point, really. Just soothingly dull narration that leads nowhere—exactly where your brain needs to go. You might find ...
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Boring Stories to Fall Asleep
- 10 Intentionally Boring Stories to Quiet Your Mind and Help You Fall Asleep Faster
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-25
- Idioma: Inglés
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The Covert Narcissist
- A Step-by-Step Guide to Unmask Sociopaths and Energy Vampires, Break Free from Trauma Bonds, Heal from Narcissistic Relationships, and Find Inner Peace
- De: Allison Brown
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In The Covert Narcissist, you’ll uncover the subtle yet destructive behaviors of manipulative individuals who disguise their toxicity behind charm and false empathy. This step-by-step guide exposes the tactics of sociopaths, energy vampires, and emotional predators—helping you identify red flags, escape trauma bonds, and heal from psychological abuse.
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The Covert Narcissist
- A Step-by-Step Guide to Unmask Sociopaths and Energy Vampires, Break Free from Trauma Bonds, Heal from Narcissistic Relationships, and Find Inner Peace
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
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El Fin de la Ansiedad
- 7 Reglas Inquebrantables para Superar la Ansiedad en las Relaciones, Pensar Positivamente, Mejorar tu Salud Mental y Dejar de Preocuparte
- De: Sydney Burgess
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Piensas demasiado en tu relación, temiendo el rechazo o el abandono? ¿Tu mente se deja llevar por los peores escenarios, dificultando la confianza y la tranquilidad? ¿Te sientes agotado por luchar contra pensamientos negativos y dudas que sabotean tu felicidad? Para muchos de nosotros, la ansiedad es una fuerza invisible que se infiltra en nuestras relaciones, moldeando nuestros pensamientos, reacciones y bienestar emocional.
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El Fin de la Ansiedad
- 7 Reglas Inquebrantables para Superar la Ansiedad en las Relaciones, Pensar Positivamente, Mejorar tu Salud Mental y Dejar de Preocuparte
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Español
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