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With proper training to more energy and health - Muscles with brains and energy to enjoy!
- Avoid training mistakes, reduce your weaknesses and strengthen your physical and mental performance
- De: Gerhard J. Mandalka
- Narrado por: Casey Wayman
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is about effective training. The author explains how the body works and how to design a workout that supports personal goals. It also provides information on metabolism, weight loss, muscle building and orthopaedic problems. The book offers a well-founded and understandable explanation of how the body works and how to design an effective workout. The author emphasizes that effectiveness is not to be equated with fast, hard or long training, but rather with a conscious training that supports one's own goals.
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With proper training to more energy and health - Muscles with brains and energy to enjoy!
- Avoid training mistakes, reduce your weaknesses and strengthen your physical and mental performance
- Narrado por: Casey Wayman
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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The 30-Day Strength Challenge
- Proven Strategies to Get Stronger and Leaner
- De: Julianna Cubbage
- Narrado por: Bobby Garrison
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 30-Day Strength Challenge isn’t just a workout plan—it’s a full-body, full-heart transformation experience. Written in the voice of a friend who’s been through it all (the setbacks, the plateaus, the surprise breakthroughs), this book invites you into a deeply personal and practical journey toward becoming stronger, leaner, and unapologetically alive. You’ll find more than just reps and recipes here.
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The 30-Day Strength Challenge
- Proven Strategies to Get Stronger and Leaner
- Narrado por: Bobby Garrison
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
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The Home Workout Revolution
- Bodyweight Training, HIIT, and Fitness Hacks for Maximum Results at Home
- De: Mason Ryder
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don’t need a gym. You don’t need equipment. You just need a plan—and the willingness to move. In The Home Workout Revolution, certified trainer Mason Ryder brings you a complete, voice-guided fitness system designed for maximum results in minimum time. Whether you're looking to lose fat, gain muscle, or simply feel better in your body, this audiobook gives you everything you need to transform your fitness from home.
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The Home Workout Revolution
- Bodyweight Training, HIIT, and Fitness Hacks for Maximum Results at Home
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-25
- Idioma: Inglés
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Built for Glory
- The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Built for Glory: The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success is your ultimate guide to building muscle, burning fat, and transforming your physique—naturally and sustainably. Whether you're a beginner looking to get shredded or an experienced lifter aiming to push past plateaus, this book delivers expert strategies, proven workout routines, and science-backed nutrition plans to help you achieve serious results.
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Built for Glory
- The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-25
- Idioma: Inglés
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