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Nuevo en AudibleEjercicio y Actividad Física
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Adelgazamiento: Rompiendo Mitos y Cambiando Paradigmas
- De: Paulo Gentil
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La obesidad y el sobrepeso son fenómenos que se extienden fuera de control en la sociedad moderna, conducen a enormes pérdidas económicas y afectan la vida de millones de personas. Además, hay una constante búsqueda de formas más eficientes para reducir la grasa corporal con fines estéticos. Sin embargo, a pesar de la pérdida de grasa ser un objetivo muy común, los métodos actuales no han sido capaces de bajar de peso a la mayoría de las personas. Y eso es debido a la adopción de un enfoque inadecuado y un paradigma muy limitado para abordar el problema. Este libro contiene ...
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Adelgazamiento: Rompiendo Mitos y Cambiando Paradigmas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Español
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Bases Científicas Del Entrenamiento de Hipertrofia
- De: Paulo Gentil
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El entrenamiento con pesos ha pasado del universo de las experiencias personales, la superficialidad y el sentido común, al conocimiento sistematizado, racional y centrado en la experimentación científica. Este libro es el fruto de esta realidad. Los entusiastas y profesionales de la actividad física encontrarán desde un breve repaso de los principios del entrenamiento deportivo hasta los ajustes finos del entrenamiento con pesos como: rango de movimiento, dosis de ejercicio y selección del estímulo. Muchas personas abandonan el entrenamiento con pesos porque no obtienen los ...
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Bases Científicas Del Entrenamiento de Hipertrofia
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Español
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BIOHACKING MENTE-CUERPO
- OPTIMICE PARA OBTENER EL MÁXIMO RENDIMIENTO
- De: RICHARD CAASI
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BIOHACKING MENTE-CUERPO: OPTIMIZA PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO Esta guía exhaustiva explora técnicas de vanguardia para optimizar el rendimiento humano a través de la integración de prácticas mentales y corporales. El libro une la sabiduría ancestral con la ciencia moderna para proporcionar estrategias prácticas de biohacking accesibles para todos. El texto comienza estableciendo que la verdadera optimización requiere abordar tanto las dimensiones mentales como las físicas como un sistema inseparable. Introduce el trabajo de respiración como una práctica fundamental – quizás la...
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BIOHACKING MENTE-CUERPO
- OPTIMICE PARA OBTENER EL MÁXIMO RENDIMIENTO
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Español
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Fitness y Nutrición En Español [Fitness and Nutrition in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Pedro Rodriguez
- Duración: 49 m
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General
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Narración:
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Historia
¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! Recetas repletas de proteínas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre cómo incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudará a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres días seguidos y luego descansando. Haga músculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore muchos ejercicios cardiovasculares en su plan.
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Fitness y Nutrición En Español [Fitness and Nutrition in Spanish]
- Narrado por: Pedro Rodriguez
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Español
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Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr
- De: Javi Navas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este libro tiene dos versiones: "AdultOs en forma" y "AdultAs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y también las menciones directas a ellos o a ellas (el género). Ambos libros están disponibles en Amazon. Quieres ponerte en forma. ¡Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes cómo empezar o qué hacer. Este libro te ofrece respuestas y guía. Además podrás escribir al autor si necesitas más aclaraciones. Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre cómo iniciarte en la actividad física. El objetivo principal es ...
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Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Español
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El Yoga En Silla Para Todos
- Ejercicios Ilustrados de 10 Minutos Para Perder Peso, Ganar Fuerza y Mejorar la Flexibilidad; Mientras Vences el Dolor y Obtienes Energía.
- De: Elderwood Press, Mike Sobola
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¡Ahora con video gratuito! ¿Estás cansado del dolor crónico? ¿Quieres más flexibilidad? ¿Quieres perder peso, pero las dietas por sí solas no están funcionando? ¡Tenemos la solución! Aprende cómo aliviar el dolor crónico, aumentar tu movilidad y mejorar tu equilibrio y flexibilidad ¡en tan solo 10 minutos al día! Ahora incluye un video gratuito para guiarte a través de los ejercicios. Presentamos una guía detallada sobre el yoga en silla para adultos mayores y principiantes de todas las edades. Este libro de 8.5" x 11" es tu clave para recuperar la movilidad, perder peso y ...
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El Yoga En Silla Para Todos
- Ejercicios Ilustrados de 10 Minutos Para Perder Peso, Ganar Fuerza y Mejorar la Flexibilidad; Mientras Vences el Dolor y Obtienes Energía.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Español
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Cazando Juntos
- Aprovechando la persecución depredadora en perros de familia a través de entrenamiento basado en la motivación
- De: Simone Mueller, Lhanna Dickson, Charlotte Garner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Cazar es el pasatiempo favorito de tu perro? ¡No arruines la diversión - cacen juntos! ¿Te gustaría que tu perro te ponga atención y escuche durante las caminatas, en lugar de que se vaya persiguiendo a la fauna silvestre? ¿Estás preocupado de que tu perro pueda ser lastimado cuando se pone a perseguir a algo sin control? Protocolos convencionales de entrenamiento sofocan los comportamientos de depredación naturales en tu perro a través de castigos o forzándolos a cada rato a que regresen. Estas medidas restrictivas van en contra de la naturaleza de tu perro y te hacen ser el ...
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Cazando Juntos
- Aprovechando la persecución depredadora en perros de familia a través de entrenamiento basado en la motivación
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-25
- Idioma: Español
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Yoga Al Desnudo Para Hombres
- De: S.C. Lewis
- Narrado por: Pablo David López
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cuando Rufus decide tomar una clase de yoga, se encuentra en algo completamente fuera de su reino. La curiosidad o quizás algo mucho más lo busca para explorar su lado bisexual, inscribiéndose en una clase de yoga. Una clase a la que solo pertenecen hombres, en su mayoría homosexuales. Le gusta y, aunque no se atreve a admitirlo, el por qué es más intrigante. A medida que asiste a todas y cada una de las sesiones, siente el deseo persistente de descubrir anhelos que ha estado manteniendo ocultos en secreto.
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Yoga Al Desnudo Para Hombres
- Narrado por: Pablo David López
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Español
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