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Nuevo en AudiblePérdida y Control de Peso
1 - 20 of 44 resultado-
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Chia Seed Cookbook
- Healthy Chia Seed Recipes
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Delicious Chia Seed Recipes in This Cookbook Chia seeds are one of nature’s greatest superfoods as they have many health benefits. Almost all the carbs in chia seeds are fiber and they are loaded with antioxidants. Chia seeds are high in quality protean and many people use chia seeds to help them lose weight. They are high in omega-3 fatty acids which helps fight heart disease. They are great for digestion and detox, cardiovascular disease, lowering cholesterol, diabetes, and treating diverticulosis. This cookbook contains many chia seed recipes including puddings, smoothies and breads. ...
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Chia Seed Cookbook
- Healthy Chia Seed Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
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Diet, Drugs, and Dopamine
- The New Science of Achieving a Healthy Weight
- De: David A. Kessler M.D.
- Narrado por: Hillary Huber, David A. Kessler M.D.
- Duración: 11 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the New York Times bestselling author of The End of Overeating comes an illuminating understanding of body weight, including the role of the latest weight loss drugs, and the possibility of changing our health, weight, and bodies forever.
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Hold Plant Based
- De Bert Garcia en 05-21-25
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Diet, Drugs, and Dopamine
- The New Science of Achieving a Healthy Weight
- Narrado por: Hillary Huber, David A. Kessler M.D.
- Duración: 11 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1
- End Emotional Eating, Build a Body You Love, & Rewire the Subconscious Patterns Keeping You Stuck - Without Willpower: How to Lose Weight Without Losing Yourself
- De: Isabelle Grey
- Narrado por: Robyn Mary Buedo
- Duración: 10 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if the real breakthrough in weight loss wasn’t counting calories—but rewiring the cravings, habits, and self-judgment buried deep in your subconscious? You’ve tried diets. You’ve battled cravings. You’ve promised yourself “this time will be different.” But here you are—still feeling stuck in the same cycle. Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1 isn’t another diet, another plan, or another drill sergeant telling you what to eat. It’s a different kind of journey—one that rewires your relationship with food, body, and self from the inside out.
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This is Deep Inner Work
- De Anonymous User en 05-27-25
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Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1
- End Emotional Eating, Build a Body You Love, & Rewire the Subconscious Patterns Keeping You Stuck - Without Willpower: How to Lose Weight Without Losing Yourself
- Narrado por: Robyn Mary Buedo
- Duración: 10 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Unf#ck Your Sleep! Rework Your Life While You Sleep
- Guided Mediations, Hypnosis & Affirmations: For Weight Loss, Confidence, Anxiety, Looking Good, Attracting Wealth & Abundance
- De: Mark MacDonald BSc Dip CBT
- Narrado por: Kevin Koolin Fox
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most humans need about 8 hours sleep ~ which is about one third of our lives! Can we get better & more productive sleep by using our time before falling asleep more wisely? What is 'sleep hygiene' & how can we wind down faster after a hectic day or shift? This book enables you to gently fill your mind with appropriate thoughts that you can carry into sleep.
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Sleep That Actually Works for You
- De Lynn en 05-29-25
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Unf#ck Your Sleep! Rework Your Life While You Sleep
- Guided Mediations, Hypnosis & Affirmations: For Weight Loss, Confidence, Anxiety, Looking Good, Attracting Wealth & Abundance
- Narrado por: Kevin Koolin Fox
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Mung Bean Recipes
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to the magic of mung beans, a collection of delicious and nutritious recipes featuring the versatile and humble mung bean. Mung beans, also known as green gram or moong, are a staple in many cuisines around the world, and for good reason. They are packed with protein, fiber, and essential vitamins and minerals, making them a perfect ingredient for any meal. In this recipe book, you will find a wide variety of dishes that showcase the versatility of mung beans, from soups and stews to curries, dips, and salads. Whether you're a vegetarian or a meat-lover, there's something for ...
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Mung Bean Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
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Edamame Recipes
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Edamame is a young soybean still in the pod that is harvested early. Edamame originally came from East Asia. They are boiled or steamed and may be served with salt or other condiments. In Japan they are usually blanched. It contains complete protein, calcium, vitamin C, and other key nutrients. It can be eaten alone as a tasty snack or put them in soups, stir-fry and other dishes. Since edamame are soybeans, they are one of the best sources of soy. Soy is rich in phytoestrogens known as isoflavones. Soy isoflavones can produce estrogen-like activity in the body by mimicking the effects of ...
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Edamame Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
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Cottage Cheese Recipes
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cottage cheese is thought to be the first cheese made in America. In Minnesota, during the late 19th century, when milk went sour, farmers sometimes made something they called "Dutch cheese." cheese, in order not to waste the bad milk. Cottage cheese is popular among dieters and health food devotees. It is also relatively popular among bodybuilders and athletes for its high content of casein protein while being relatively low in fat. Cottage cheese is also safe to eat during pregnancy, in contrast to some cheese products. Cottage cheese are used in a wide variety of dishes, including salads...
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Cottage Cheese Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
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Portabella Mushroom Cookbook
- Stuffed, Grilled, Burger and Baked Portabella Mushroom Recipes
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Portobello mushrooms are incredibly savory and meaty. They are a good source of fiber, with 11 percent of the daily value, and they contain a lot of water. This means that they don't contain many calories per gram. Eating portabella mushrooms can help you lose weight or maintain a healthy weight. Portabella mushrooms have about 2 grams of protein per cap which makes them a great vegetarian substitute for meat. Portabella mushrooms can be stuffed with other ingredients such as meats, cheeses and vegetables. They can be laid between two pieces of bread and eaten like a sandwich or burger. ...
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Portabella Mushroom Cookbook
- Stuffed, Grilled, Burger and Baked Portabella Mushroom Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-25
- Idioma: Inglés
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Eggplant Recipes!
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
50 Delicious Eggplant Recipes in This Cookbook! There are many great reasons to eat eggplants! They are one of the superfoods! They are a great, meaty tasting vegetable that fills you up so you feel satisfied after your meal. They are a terrific source of dietary fiber which helps you feel full and eat less so that you can eat less! Fiber is also important for the proper functioning of the digestive system and helps fight against coronary heart disease. Eggplant is low in calories, with just 35 per cup. Because of the high fiber and low soluble carbohydrate content of the eggplants, it is ...
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Eggplant Recipes!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-25
- Idioma: Inglés
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Metabolism Reset
- Unlock the Secrets to Transform Your Gut Health, Hormone Balance, and Rapid Fat Burn in 21 Days: A Proven Plan to Heal Your Gut, Boost Energy, and Burn Fat in Just 3 Weeks
- De: Crystal Reece
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 2 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling drained? Bloated? Stuck in another diet cycle that just isn’t working? It’s not your fault—your gut could be the reason your metabolism is slowing down, your energy’s drained, and nothing feels like it’s working.
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Metabolism Reset
- Unlock the Secrets to Transform Your Gut Health, Hormone Balance, and Rapid Fat Burn in 21 Days: A Proven Plan to Heal Your Gut, Boost Energy, and Burn Fat in Just 3 Weeks
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 2 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
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Kickstart Fat Loss
- Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power
- De: Melissa Neill
- Narrado por: Melissa Neill
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Melissa Neill, YouTuber and fitness coach, will show you how to achieve the body of your dreams whether you are in your 40s, 50s, 60s, 70s, or beyond by following the simple process in her book, Kickstart Fat Loss: Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power. Like the 10,000 plus women Melissa has helped through online programs and coaching, you too can lose that belly fat in just eight weeks, allowing you to start looking and feeling good on vacation and wearing clothes that are languishing in the back of your closet.
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Kickstart Fat Loss
- Transform Your Body After 40 and Reclaim Your Power
- Narrado por: Melissa Neill
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Galveston Diet for the Menopause Woman
- Balance Hormones, Burn Belly Fat, and Boost Energy Naturally with the Proven Galveston Diet Plan for Women Over 40
- De: Sofia F. LaCroix
- Narrado por: Kristen Paige's voice replica
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with stubborn belly fat, brain fog, hot flashes, or fatigue that just won’t go away—no matter how healthy you try to be? This isn’t your fault. Your hormones are shifting, and your body is changing. But that doesn’t mean you’re powerless.
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Galveston Diet for the Menopause Woman
- Balance Hormones, Burn Belly Fat, and Boost Energy Naturally with the Proven Galveston Diet Plan for Women Over 40
- Narrado por: Kristen Paige's voice replica
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Sugar Diet Weight Loss
- The Ultimate Diet for Effortless Slimming
- De: Michael Carter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When most people think of losing weight, they imagine cutting sugar out of their lives entirely. Conventional wisdom tells us that sugar is the villain — the sweet poison responsible for our expanding waistlines and sluggish metabolism. But what if we flipped that idea on its head? What if sugar, when consumed the right way, could actually help you lose weight?
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Sugar Diet Weight Loss
- The Ultimate Diet for Effortless Slimming
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
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The Blue Zone's Longevity Kitchen
- Timeless Recipes and Daily Rituals from the World’s Healthiest Cultures to Help You Live to 100
- De: Sofia F. LaCroix
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if your kitchen held the secret to a longer, healthier, and more vibrant life? Inspired by the diets and traditions of the world’s longest-living people—from Okinawa to Sardinia, Ikaria to Loma Linda—The Longevity Kitchen is your guide to transforming the way you eat, move, and live. This audiobook combines nourishing recipes, ancient wisdom, and daily wellness rituals that promote energy, balance, and longevity.
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The Blue Zone's Longevity Kitchen
- Timeless Recipes and Daily Rituals from the World’s Healthiest Cultures to Help You Live to 100
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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The Best Way to the Solution of the Paleo Diet
- Managing Your A Guide to Healthy Weight Loss
- De: Crissy Samon Kaoorn
- Narrado por: Ns Noyon
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Paleo Diet is a lifestyle. I'll guide you and support you on your adventure, but first, let me tell you a bit about how I became involved in this bizarre Paleo world.
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The Best Way to the Solution of the Paleo Diet
- Managing Your A Guide to Healthy Weight Loss
- Narrado por: Ns Noyon
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Sugar Diet Cheat Code
- Lose Weight, Build Muscle, Feel Great.
- De: Michael Carter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Sugar Diet Cheat Code isn’t about excuses. It’s about results. This book explores a radical but evidence-based and supported protocol that challenges dietary orthodoxy and harnesses sugar as a tool for fast fat loss, high energy optimization, and powerful muscle growth. Start today!
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Sugar Diet Cheat Code
- Lose Weight, Build Muscle, Feel Great.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
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The Bikini Bodybuilder’s Blueprint
- The Step-by-Step Guide to Prep, Pose, and Peak for Your Best Show Day Ever
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step on stage with confidence, not confusion. The Bikini Bodybuilder’s Blueprint is the ultimate prep guide for women entering the world of bikini competitions—whether it’s your first show or you’re looking to level up and finally place. Forget the bro-science and second-guessing. This book gives you a complete roadmap for getting stage-ready without burnout or breakdowns. From training and nutrition to posing and peak week, you’ll learn exactly how to build your physique, fuel your body, and dominate the stage with confidence. Inside, you'll get: Competition-specific training ...
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The Bikini Bodybuilder’s Blueprint
- The Step-by-Step Guide to Prep, Pose, and Peak for Your Best Show Day Ever
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
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Weight Loss Women Over 50
- Embracing Vitality, Defying Age, and Rediscovering Your Best Self
- De: Zazabor Guru
- Narrado por: Remy OBrien
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a culinary journey through the fascinating world of nutrition, body image, and ageless vitality with our latest guide, Weight Loss Women Over 50: Embracing Vitality, Defying Age, and Rediscovering Your Best Self. In this comprehensive exploration, we delve into the heart of our identity—food. From the intricate classifications of various foods to the profound impact of nutrients like carbohydrates, proteins, fats, and vitamins, discover the science behind what fuels our bodies.
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Weight Loss Women Over 50
- Embracing Vitality, Defying Age, and Rediscovering Your Best Self
- Narrado por: Remy OBrien
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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Think Eat Sleep Repeat
- Weight Loss Success Hypnotherapy Scripts
- De: James Holmes, Sue Peckham
- Narrado por: James Holmes, Sue Peckham
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Think Eat Sleep Repeat is a comprehensive weight loss programme developed by OLIP Therapy. It uses powerful hypnotherapy techniques to help you transform your relationship with food, sleep, and your overall mindset. By addressing the underlying triggers of unhealthy habits, the programme empowers you to break free from old patterns and achieve sustainable, lasting weight loss while improving your overall well-being.
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Think Eat Sleep Repeat
- Weight Loss Success Hypnotherapy Scripts
- Narrado por: James Holmes, Sue Peckham
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
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Starting the Carnivore Diet
- Avoiding Common Mistakes
- De: ReadScapes Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health with the carnivore diet—without the confusion, setbacks, and costly mistakes that plague most beginners. This comprehensive yet concise guide gives you exactly what you need to succeed where others struggle. Ready to eliminate inflammation, boost energy, and reclaim your vitality? This practical guide cuts through the noise, delivering: A clear, proven path to starting carnivore right—the first time Solutions to the top challenges that cause most to fail Essential strategies for sustained success Real-world tips for navigating social situations and travel ...
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Starting the Carnivore Diet
- Avoiding Common Mistakes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
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