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Cortisol detox for Women
- 21-day Cortisol Reset. A natural Wellness Guide to help Balance Hormones for women. Learn how to Improve Sleep, Lower Cortisol, Boost Energy to support Cortisol weight loss.
- De: Amelia Evans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cortisol Detox for Women: A Natural Hormone Reset to Reduce Stress, Boost Energy, and Lose Belly Fat After 40 Are you struggling with stubborn belly fat, low energy, poor sleep, or chronic stress — especially after 40? These can all be signs of hormonal imbalance caused by elevated cortisol. Cortisol Detox for Women is a complete guide to reduce cortisol for women using natural methods. Perfect for women in perimenopause or beyond, this empowering wellness book helps you understand the connection between hormonal health, stress-related weight gain, and fatigue. Discover how cortisol detox...
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Cortisol detox for Women
- 21-day Cortisol Reset. A natural Wellness Guide to help Balance Hormones for women. Learn how to Improve Sleep, Lower Cortisol, Boost Energy to support Cortisol weight loss.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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Pure Bird Songs and River Sounds 2-in-1
- For Sleep, Insomnia, and Meditation
- De: RJ Ivy
- Narrado por: Kat Loveland
- Duración: 10 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of birds and flowing rivers. Relax and close your eyes as you let the experience of Pure Bird Songs and Pure River Sounds wash over you and feel the stress melt away. Perfect for sleep, insomnia, relaxation, and background noise.
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I love it!
- De The W Fam en 07-24-25
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Pure Bird Songs and River Sounds 2-in-1
- For Sleep, Insomnia, and Meditation
- Narrado por: Kat Loveland
- Duración: 10 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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Coping Courageously
- A Heart-Centered Guide for Navigating a Loved One’s Illness Without Losing Yourself
- De: Delia Chiaramonte MD MS
- Narrado por: Delia Chiaramonte MD MS
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you stressed and exhausted because someone you love is seriously ill? Do you wish you felt less overwhelmed and more certain about how to help? Coping Courageously will be your guide. You will be touched and inspired by the stories of Dr. Chiaramonte’s patients. More importantly, Coping Courageously will give you the peace of mind, confidence, and tools to effectively support your loved one without depleting yourself.
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Coping Courageously
- A Heart-Centered Guide for Navigating a Loved One’s Illness Without Losing Yourself
- Narrado por: Delia Chiaramonte MD MS
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-25
- Idioma: Inglés
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The Fifth Season
- Creativity in the Second Half of Life
- De: Mark Nepo
- Narrado por: Mark Nepo
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As the years go by, the question for each of us becomes more and more real: What does it mean to age? Despite the limitations that come as the body wears down, Mark Nepo believes that there are many gifts to inhabit by aging. So much is gained and so much is shed along the way. As Mark began to reflect on the gifts and challenges of this process we’re all immersed in, he realized, more than ever, that we are called to live a creative life as we age.
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The Fifth Season
- Creativity in the Second Half of Life
- Narrado por: Mark Nepo
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-25
- Idioma: Inglés
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Building Muscle at 60
- The No-Nonsense Guide to Strength, Hormones, and Longevity After Middle Age
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re not fragile. You’re not finished. And you sure as hell don’t need a chair workout and a protein bar full of lies. Building Muscle at 60 cuts through the hype and delivers what older lifters actually need: hard truths, tested strategies, and results that don’t vanish when the fads fade. Written for men and women who want more than just “aging gracefully,” this no-nonsense guide dismantles myths about muscle loss, testosterone, training intensity, and what’s really possible after sixty. It covers everything from fighting sarcopenia and rebuilding joint-friendly strength ...
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Building Muscle at 60
- The No-Nonsense Guide to Strength, Hormones, and Longevity After Middle Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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The Unbreakable 60: Building a Physique That Outlasts Age
- The Strength, Fitness, and Recovery Guide for Men Over 60 Who Refuse to Slow Down
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're over 60 and determined to stay strong, mobile, and fiercely independent, this book is your new training partner. The Unbreakable 60 is not another soft-focus guide to “aging gracefully.” It's a no-nonsense roadmap for building a resilient body that can carry you through the decades ahead—without injury, weakness, or medical condescension. You don’t need a six-pack. You need a back that doesn’t give out, joints that still function, and the ability to get up off the floor without assistance. That’s what this book delivers. You’ll learn how to lift intelligently, move ...
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The Unbreakable 60: Building a Physique That Outlasts Age
- The Strength, Fitness, and Recovery Guide for Men Over 60 Who Refuse to Slow Down
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Financial Planning for Retirement Made Easy
- De: George Radcliffe
- Narrado por: Joe Pavia
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve a worry-free retirement, simplify your planning journey, and maximize the enjoyment of your golden years, even without financial expertise! Have you reached the point where retirement looms large on the horizon, yet the thought of financial instability keeps you awake at night? Financial Planning for Retirement Made Easy simplifies retirement planning and eases financial anxieties.
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Who knew retirement planning could be… fun?
- De Sheilah Jackson en 07-24-25
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Financial Planning for Retirement Made Easy
- Narrado por: Joe Pavia
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-25
- Idioma: Inglés
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101 Easy Solutions for Perimenopause
- A Perimenopause Book for Women Who Want to Live with It — Not Fight It
- De: Sophie Carter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if the chaos you’re feeling isn’t “just age” — but a signal it’s time to reset? The mood swings, brain fog, unexplained weight gain, and sleepless nights aren’t random. They’re perimenopause and menopause showing up, loudly. And no, you don’t have to suffer through it in silence. You’re not alone — and you’re not crazy. You just need a guide that actually helps. This isn’t another dry book explaining menopause or a one-size-fits-all “just eat less and walk more” manual. 101 Easy Solutions for Perimenopause is the no-nonsense, highly practical menopause ...
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101 Easy Solutions for Perimenopause
- A Perimenopause Book for Women Who Want to Live with It — Not Fight It
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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(M)eat to Thrive!
- The Guide to Mastering Meat for Optimal Health with the Carnivore Diet
- De: Nicole Alexander
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You're ready to get started, I get it. That's why I created this SHORT but comprehensive guide to learn how to (m)eat for success! This ebook guide provides all the step-by-step advice on transitioning to the Carnivore Diet, overcoming challenges, and optimizing your physical and mental well-being. Whether you're seeking weight loss, better digestion, or increased vitality, this guide gives you practical tips, meal plans, and expert insights for long-term success on the Carnivore Diet.
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(M)eat to Thrive!
- The Guide to Mastering Meat for Optimal Health with the Carnivore Diet
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-25
- Idioma: Inglés
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30-Day Hormone Reset
- The Perimenopause Diet with 50 Reipes to Balance Hormones and Burn Belly Fat
- De: Sophie Carter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel like your body’s turned against you? It hasn’t. It’s just hormones. 🔥 If you’re 35+ and dealing with stubborn belly fat, brain fog, mood swings, cravings, or exhaustion that sleep doesn’t fix — it’s not “just aging.” It’s perimenopause. And you deserve better than vague advice and restrictive diets. 30-Day Hormone Reset is the ultimate guide for women who want real answers and real results. No starvation. No fluff. Just a clear, science-backed approach to balancing your hormones through targeted nutrition, blood sugar–friendly meals, and lifestyle habits that ...
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30-Day Hormone Reset
- The Perimenopause Diet with 50 Reipes to Balance Hormones and Burn Belly Fat
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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Fitter Than Ever at 60 and Beyond
- De: Susan Dawson-Cook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel Stronger, More Balanced, and Confident as You Age - With Fitter Than Ever at 60 and Beyond! Are you ready to feel fitter, healthier, and energized? Fitter Than Ever at 60 and Beyond takes you on a transformative journey, unlocking your full potential for your golden years. Take control of your wellness with proven strategies for lasting weight loss, strength, and vitality. 61-year-old fitness and yoga expert Susan Dawson-Cook, M.S. brings 35 years of experience as a certified personal trainer, fitness instructor, and yoga professional (200RYT) to deliver a powerful program designed for...
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Fitter Than Ever at 60 and Beyond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Remember When
- My life with Alzheimer's
- De: Fiona Phillips
- Narrado por: Julie Maisey, Martin Frizell, Fiona Phillips
- Duración: 8 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Much-loved broadcaster Fiona Phillips was sixty when she discovered that she had early-onset Alzheimer’s disease. She had cared for her parents who had both suffered from the disease and now she was facing the same heartbreaking diagnosis – under no illusions about what it would mean for her and her family.
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Remember When
- My life with Alzheimer's
- Narrado por: Julie Maisey, Martin Frizell, Fiona Phillips
- Duración: 8 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-25
- Idioma: Inglés
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Expat Blueprint
- Designing Your Bold Life Abroad
- De: Michael Morton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Escape the Ordinary. Design the Life You Truly Want—Abroad. In Expat Blueprint: Designing Your Bold Life Abroad, Michael Morton delivers a comprehensive, honest, and inspiring guide for anyone who’s ever dreamed of living in another country—whether for six months or forever. This is not a fantasy-laced travel diary. It’s a boots-on-the-ground roadmap to building a life of freedom, security, and purpose outside your home country. Drawing from personal experience and extensive research, Morton takes you step by step through the entire process: researching destinations, building a ...
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Expat Blueprint
- Designing Your Bold Life Abroad
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Los estrógenos importan [Estrogen Matters: Why Taking Hormones in Menopause Can Improve]
- Por qué tomar hormonas en la menopausia puede mejorar y alargar la vida de las mujeres sin elevar el riesgo de cáncer de mama
- De: Dr. Avrum Bluming, Dra. Carol Tavris
- Narrado por: Bernardo Yañez
- Duración: 10 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una defensa convincente y “fascinante” (Robert Cialdini) de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) que evidencia de manera contundente sus beneficios para la salud y longevidad de las mujeres y expone las conclusiones científicas erradas que provocaron su rechazo.
Durante años, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue aclamada como un milagro. Estudio tras estudio demostraron que si se inicia este tratamiento al inicio de la menopausia, podría aliviar síntomas como bochornos y pérdida de memoria.
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Los estrógenos importan [Estrogen Matters: Why Taking Hormones in Menopause Can Improve]
- Por qué tomar hormonas en la menopausia puede mejorar y alargar la vida de las mujeres sin elevar el riesgo de cáncer de mama
- Narrado por: Bernardo Yañez
- Duración: 10 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-25
- Idioma: Español
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Still Me
- A neuroscientist's guide to caring for someone with dementia
- De: Dr Sabina Brennan
- Narrado por: Dr Sabina Brennan
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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Narración:
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Historia
Dementia is devastating. Almost a million people are currently living with the disease in the UK alone and this is set to triple by 2050. With family members often providing care, navigating treatment can be overwhelming. But there is life after diagnosis. Still Me reframes the job of caring for someone with dementia as a partnership. Both you and your loved one deserve respect, support and the latest research to help you on your journey.
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Still Me
- A neuroscientist's guide to caring for someone with dementia
- Narrado por: Dr Sabina Brennan
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-25
- Idioma: Inglés
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Renal Diet Cookbook for Seniors on Stage 2
- A Kidney Disease Diet Handbook with Easy to Follow Recipes of Low Sodium, Low Potassium, & Low Phosphorus Kidney-Friendly Foods for Seniors on Stage 2 CKD
- De: Cynthia P. Allison
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🤔 Are you a Senior Newly Diagnosed of Kidney Disease? 🤔 Do you want to reverse or stop the progression of Kidney Disease? 🤔 Searching for a simple and practical solution to embrace a renal-friendly lifestyle without sacrificing taste? 🤔 Wondering how to navigate low salt, low potassium, and low phosphorus meals effortlessly? Renal Diet Cookbook for Seniors on Stage 2, have got you answers. Prevent renal failure, revitalize your kidney health and transform your overall well-being by stopping the progression of kidney disease while enjoying your meals. As an experience ...
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Renal Diet Cookbook for Seniors on Stage 2
- A Kidney Disease Diet Handbook with Easy to Follow Recipes of Low Sodium, Low Potassium, & Low Phosphorus Kidney-Friendly Foods for Seniors on Stage 2 CKD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-18-25
- Idioma: Inglés
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Essentials for Women Over 40 Menopause and Intermittent Fasting
- Safely Manage Hormones, Boost Energy, Lose Weight and Feel Your Best Through Every Stage of Midlife
- De: Eden Thayer
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’ll learn how to confidently navigate menopause and make smart, personalized choices about intermittent fasting—with science-backed insights, practical tools, and real support. Whether you’re curious about fasting, overwhelmed by symptoms, or just ready to feel like yourself again—this is your essential guide.
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Essentials for Women Over 40 Menopause and Intermittent Fasting
- Safely Manage Hormones, Boost Energy, Lose Weight and Feel Your Best Through Every Stage of Midlife
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-25
- Idioma: Inglés
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Fashion and Beauty Tips For Smoother Looking Skin
- Gimmick-free tips and easy-to-follow shortcuts to maximize your wardrobe, with up-to-date product recommendations for your skin type.
- De: Nell Piper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reveal the secret to ageless beauty and timeless style, even if you've tried everything in the past to rejuvenate your appearance! Do you dream of smoother, glowing skin but are overwhelmed by the sheer volume of beauty advice? Does it feel like your skincare routine is stuck in a rut, leaving you wondering how you can adapt trends to suit your unique style and skin? And how about the quest for fashion that embodies elegance and sustainability—does that seem like an unattainable dream? If you've asked yourself these questions, you're not alone. Many women over 40 share these concerns as ...
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Fashion and Beauty Tips For Smoother Looking Skin
- Gimmick-free tips and easy-to-follow shortcuts to maximize your wardrobe, with up-to-date product recommendations for your skin type.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 39 m
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- Idioma: Inglés
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Hello Perimenopause
- Strategies to Manage Symptoms and Boost Energy with Humor, Science, and Heart
- De: Monica Bloom
- Narrado por: Nicole Jackson
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With a refreshing, down-to-earth approach, Hello Perimenopause takes the mystery out of midlife, empowering you to tackle symptoms head-on and embrace this phase as an opportunity for growth and transformation.
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Hello Perimenopause
- Strategies to Manage Symptoms and Boost Energy with Humor, Science, and Heart
- Narrado por: Nicole Jackson
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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Chair Yoga for Seniors
- Gentle Poses for Rejuvenation
- De: Judith Delgado
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It takes less than an hour a day to start relieving your body from stiffness and unnecessary pain. Are you ready to deeply heal and start sensing your body like never before? Getting older is a blessing since it brings experience, knowledge, and poise. On the other hand, worry and tension, in addition to other chronic illnesses, might arise during this transitional aging period. Don't let this happen to you! With simple poses in supported positions, chair yoga encourages deep relaxation and will reverse soreness due to aging factors. The low-impact activities are designed to ease the ...
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Chair Yoga for Seniors
- Gentle Poses for Rejuvenation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-25
- Idioma: Inglés
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