Novedades

Cada capítulo incluye técnicas naturales y fáciles de poner en práctica, respaldadas por sólidas investigaciones científicas, que se complementan al final con un plan de rejuvenecimiento de 21 días. ¿Cuál es el resultado? Una piel más sana, un cuerpo más esbelto, unos huesos más fuertes, una mejor función cognitiva, un aumento de la libido, más energía, una mejor función inmunitaria, una mayor resistencia a las enfermedades degenerativas, una mejor capacidad de recuperación frente al estrés y mucho más.

Descubre el arte de la longevidad extrema con "Cómo vivir 100 años". Esta guía cautivadora revela lo último en ciencia de la longevidad, mezclando sabiduría ancestral con investigaciones pioneras para iluminar el camino hacia un siglo de vida. Aprende sobre nutrición innovadora, perspectivas genéticas de vanguardia y el poder de una mentalidad positiva. "Cómo vivir 100 años" ofrece consejos prácticos e historias inspiradoras para motivarte hacia una vida más larga y vibrante. Ya sea que te apasione la salud o tengas curiosidad sobre los secretos para envejecer bien, este libro es...

Este título te permitirá profundizar en la secuencia de cuarenta técnicas diferentes y que a su vez se dividen en cinco secciones. Dichas técnicas utilizan cuatro tipo de respiraciones para activar las glándulas endocrinas y adquirir un adecuado funcionamiento de las hormonas.

Francesc Torralba explora, con una prosa meditada y rica en metáforas, el universo en el que ingresa la persona adulta y reflexiona sobre las profundas paradojas a las que se ve sometido. Por un lado, los hijos que antes le necesitaban, en su juventud, dejan de hacerlo. Por otro, sus padres, ya ancianos, son cada día más dependientes, mientras su vida se escurre.

Dra. Elizabeth Valencia, medica especialista en ginecología funcional y en balance hormonal, nos explica el porqué las mujeres 'parecemos locas' y todo pasa por las hormonas, una parte importancia de toda nuestra magia de ser mujeres.