Novedades

El entrenamiento con pesos ha pasado del universo de las experiencias personales, la superficialidad y el sentido común, al conocimiento sistematizado, racional y centrado en la experimentación científica. Este libro es el fruto de esta realidad. Los entusiastas y profesionales de la actividad física encontrarán desde un breve repaso de los principios del entrenamiento deportivo hasta los ajustes finos del entrenamiento con pesos como: rango de movimiento, dosis de ejercicio y selección del estímulo. Muchas personas abandonan el entrenamiento con pesos porque no obtienen los ...

¿Y si esta noche se va la luz, no hay agua en el grifo y el datáfono no funciona… sabrías qué hacer? Manual de Supervivencia Familiar Urbana es una guía práctica y realista para proteger a tu familia durante las primeras 72 horas de una emergencia en un entorno urbano. No es teoría. Está diseñado para padres y madres que viven en pisos, tienen responsabilidades y no quieren caer ni en el alarmismo ni en la improvisación. ¿Te suena alguna de estas frases? “No tengo espacio en casa para almacenar garrafas y comida.” “No quiero gastar en gadgets que luego no usaré.” “...

Un detallado viaje por la trayectoria y vida de Edson Arantes Do Nascimento, el Rey Pelé, en una edición visual con imágenes históricas y con las últimas actividades, aventuras y reconocimientos que ha tenido en su vida. El mito de Pelé, la gran figura de México 70, alcanza insospechadas dimensiones cuando distorsiona, crece o minimiza los comportamientos de un hombre humilde que tuvo que resignarse a ser un ídolo y vivir como tal. Pelé sigue siendo noticia aun cuando hace años no viste la playera con el número 10.

Una dura carrera. Por los entresijos del ciclismo, a rueda de un ciclista profesional, es uno de los mejores libros nunca escritos sobre la vida de un ciclista profesional. Por primera vez, la obra de Paul Kimmage en castellano. Un clásico de 1990 nunca traducido al castellano hasta ahora, que viene con un nuevo prólogo, así como con capítulos adicionales escritos en 1998 y 2007, en los que el autor reflexiona sobre su vida dentro y fuera del deporte.

Este libro contiene 99 historias cortas de los Mundiales, un compilado de relatos de episodios singulares que tuvieron lugar alrededor de cada uno de los torneos, desde Uruguay 1930 hasta Brasil 2014.

La vida cristiana es como una carrera de alto rendimiento que exige enfoque, disciplina, perseverancia y, sobre todo, una fe inquebrantable. En Cristiano, Un Atleta de Alto Rendimiento, te embarcarás en un viaje profundo y transformador, donde las enseñanzas de la Biblia se entrelazan con los principios de los deportes de alta competencia para guiarte en tu desarrollo espiritual. Este libro-taller te ofrece más que sólo lectura: es una herramienta práctica diseñada para acompañarte en tu crecimiento personal y espiritual. A través de analogías poderosas, reflexiones bíblicas, y ...

En el verano de 1978, Paul Wilson, de veintiún años, aprovecha la oportunidad de unirse a dos iconos locales en un viaje de surf de ensueño a México continental, sin saber que su destino final se encuentra en el corazón de los cárteles de la droga. Sin tener la menor idea de dónde sacará el dinero para pagar su parte del viaje, y decidido a demostrar su valor, hace lo único que se le ocurre: roba un supermercado. Y, por si el karma no tuviera ya suficientes motivos como para condenar el viaje, pronto se entera de que uno de sus acompañantes es un asesino convicto a la fuga y el ...

¡No dejes que una trampa de apertura arruine tu juego! ¿Alguna vez te has encontrado en una posición prometedora al principio del juego, solo para caer en un golpe inesperado y perder rápidamente? O peor aún, ¿alguna vez has sentido la frustración de ver a tu oponente prepararte una trampa brillante que podrías haber evitado (o incluso usado para tu beneficio)? En "Secretos y trampas: una guía sobre las trampas de apertura en ajedrez", descubrirás los trucos y las trampas más sutiles que se esconden en los primeros movimientos. Esta guía esencial no solo le alertará sobre los ...

¿Estás empezando a entrenar para el salto con pértiga y no sabes muy bien cómo va? ¿Eres familia de un pertiguista y no te enteras de nada cuando él te explica que en la competición ha saltado muy poco pero que está contento porque ha hecho "récord" de agarre o de pértiga? ¿Eres un pertiguista harto de explicar siempre las mismas cosas a tus amigos o a tus padres? Si es así, este libro acude en tu ayuda. En él se cuenta qué es eso del salto con pértiga, cómo funciona, qué hay que hacer para saltar muy alto y también se comentan las principales dificultades con que se ...

Este libro tiene dos versiones: "AdultOs en forma" y "AdultAs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y también las menciones directas a ellos o a ellas (el género). Ambos libros están disponibles en Amazon. Quieres ponerte en forma. ¡Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes cómo empezar o qué hacer. Este libro te ofrece respuestas y guía. Además podrás escribir al autor si necesitas más aclaraciones. Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre cómo iniciarte en la actividad física. El objetivo principal es ...

Este libro tiene dos versiones: "AdultAs en forma" y "AdultOs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y también las menciones directas a ellas o a ellos (el género). Ambos libros están disponibles en Amazon. Quieres ponerte en forma. ¡Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes cómo empezar o qué hacer. Este libro te ofrece respuestas y guía. Además podrás escribir al autor si necesitas más aclaraciones. Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre cómo iniciarte en la actividad física. El objetivo principal es ...

Generamos demasiados residuos, este ritmo no se puede soportar. Para reducir la huella ecológica, podemos reciclar y reutilizar. Una forma de reutilizar los deshechos orgánicos es la transformación de los mismos en compostaje para nuestras plantas o nuestros huertos. De una forma económica y, sobre todo, ecológica, podemos tener nuestro jardín saludable y sostenible.

La historia y las ideas del director técnico que refundó la selección y logró la primera copa del mundo para la Argentina. Del Huracán del 73 al Barcelona de Guardiola, de Boca y River hasta los clubes mexicanos donde terminó su carrera, de la grieta menottismo versus bilardismo hasta el papel del Flaco en la Scaloneta.

Muchas partidas de ajedrez terminan en la apertura. Es común que los principiantes, e incluso los jugadores intermedios, no puedan jugar bien una determinada apertura de ajedrez. El tablero ofrece cientos de posibilidades, miles tras pocos movimientos, lo más común es que entre tantos movimientos posibles, quienes se inician en el ajedrez no puedan decidir cuál es la mejor jugada a realizar. Esto sucede porque a muchos jugadores no se les han presentado los principios básicos de las aperturas de ajedrez y las estrategias de una apertura en particular. Sin ese conocimiento previo, es ...

¿Tenés una tabla? ¿No tenés? No importa. Este libro es para los que se animan. A rodar. A caer. A levantarse. A empezar aunque no sepan cómo. La Crew del Bordo te va a dar ganas de buscar una rampa, una vereda, una plaza, o inventar tu propia pista con lo que tengas. Porque acá no se trata de ser el mejor, sino de tener el corazón en las ruedas y amigos que te aplaudan… incluso cuando fallás.

¿Cazar es el pasatiempo favorito de tu perro? ¡No arruines la diversión - cacen juntos! ¿Te gustaría que tu perro te ponga atención y escuche durante las caminatas, en lugar de que se vaya persiguiendo a la fauna silvestre? ¿Estás preocupado de que tu perro pueda ser lastimado cuando se pone a perseguir a algo sin control? Protocolos convencionales de entrenamiento sofocan los comportamientos de depredación naturales en tu perro a través de castigos o forzándolos a cada rato a que regresen. Estas medidas restrictivas van en contra de la naturaleza de tu perro y te hacen ser el ...