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Nuevo en AudibleTrastornos de Ansiedad
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Manual de Supervivencia
- Para Días en que No Podés Calmarte
- De: Expertia
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Sentís que a veces el miedo te supera? ¿Que la ansiedad llega sin aviso y te deja sin aire? Este manual no te promete fórmulas mágicas ni curaciones instantáneas. Es una brújula real, humana, construida para los días en que nada alcanza, en que todo tiembla, en que sobrevivir ya es un acto de valentía silenciosa. A través de 14 capítulos íntimos y extensos, vas a encontrar herramientas prácticas, refugios mentales, ejercicios de resistencia emocional y, sobre todo, compañía real para esos momentos donde parecería que nadie más entiende lo que pasa adentro tuyo. Este no es ...
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Manual de Supervivencia
- Para Días en que No Podés Calmarte
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Español
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Manual de Organización Personal para el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
- Cómo gestionar la ansiedad sin vivir en modo alerta
- De: Expertia
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vivir con ansiedad no es solo estar nervioso. Es tener una mente que no para, un cuerpo que siempre está en guardia, una sensación constante de que algo malo puede pasar. Este libro está pensado para quienes conviven con el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y buscan organizar su vida sin exigirse más, sin quedar atrapados en la culpa ni en la sobreexigencia. No es un libro de autoayuda motivacional. Es un manual realista, claro y empático, con herramientas concretas para entenderte mejor, ordenar tu rutina y bajar el ruido mental. Está escrito en un lenguaje sencillo pero ...
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Manual de Organización Personal para el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
- Cómo gestionar la ansiedad sin vivir en modo alerta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Español
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NUEVAS RUTAS TERAPÉUTICAS
- Volumen 1 Movimientos Oculares
- De: Juan Carlos Martínez Bernal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Conoces la información dura en contra y a favor de EMDR y PNL? (Cap. 15, 25 y 26) ¿Sabes cómo enriquecen tu terapia MEMI y IEMT? (Cap. 16 y 17) ¿Cuáles son 20 señales reflejas que te indican Cambios terapéuticos? (Cap. 12) ¿Para qué y cómo es importante manejar la Disociación terapéutica? (Cap. 8) ¿Sabes cómo usar en terapia las miradas periféricas? (Cap. 1 y 2) ¿Cómo instalar o desinstalar creencias en 6 terapias de movimientos oculares? (Cap. 20) ¿Quieres conocer 6 tips para conectar rápidamente los sentimientos? (Cap. 24) ¿Cuáles son las mejores Investigaciones y ...
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NUEVAS RUTAS TERAPÉUTICAS
- Volumen 1 Movimientos Oculares
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Español
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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico
- 50 Técnicas de Afrontamiento Inmediato, Terapias Psicológicas Efectivas, 7 días para ver mejoras
- De: Juan Pablo Tinte
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿La ansiedad y los ataques de pánico están dominando tu vida? Este libro ofrece un enfoque integral basado en evidencia científica para que recuperes el control. Qué encontrarás: 🛠️ 50 Técnicas de Afrontamiento Inmediato: Respiración diafragmática, grounding físico, visualización de lugares seguros y exposición controlada al frío. Ideal para crisis agudas. 🧠 Terapias Psicológicas Efectivas: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), exposición interoceptiva y técnicas de aceptación (ACT). Respaldadas por estudios clínicos. 📅 Plan de 7 Días: Programas estructurados con...
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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico
- 50 Técnicas de Afrontamiento Inmediato, Terapias Psicológicas Efectivas, 7 días para ver mejoras
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Español
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