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El TDAH es más que un simple diagnóstico; es una forma única de experimentar el mundo que puede obstaculizar o enriquecer tu vida y tus relaciones. Ya sea que estés navegando por el TDAH a nivel individual o dentro de un matrimonio, este libro es tu guía para prosperar. En TDAH y Tú, exploramos cómo el TDAH impacta nuestra vida diaria y cómo podemos trabajar con él en lugar de resistirlo. Ya sea que hayas sido diagnosticado en la infancia o lo hayas descubierto en la adultez, este libro te ayudará a aceptar la forma única en que funciona tu cerebro y a transformar tus desafíos en fortalezas.

¿Alguna vez te has preguntado qué se esconde realmente detrás de una sonrisa, o has sentido que alguien te manipulaba sin saber cómo? Bienvenido al mundo oculto de la psicología oscura, donde entender el comportamiento humano puede convertirse en tu mejor defensa contra la manipulación sutil, el chantaje emocional y la persuasión encubierta. En "Psicología Oscura al Descubierto", aprenderás a interpretar el lenguaje corporal, detectar intenciones ocultas y reconocer comportamientos engañosos como el gaslighting o el control mental.

¿Te has preguntado alguna vez cómo manejar el laberinto de emociones y responsabilidades que acompañan el cuidado de alguien con Alzheimer, mientras gestionas las complejidades de tus relaciones personales y profesionales? Si la respuesta es sí, este libro es tu faro de luz, ofreciendo comprensión y estrategias para quienes enfrentan el doble reto del cuidado y la salud mental personal.

Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse. Tal vez hayas intentado distraerte o seguir consejos de autoayuda, solo para quedar atrapado en el mismo ciclo. Pero ¿y si la respuesta no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla de una forma que te brinde verdadera paz?

Reconfigura tu cerebro para el éxito y la felicidad: abandona las distracciones y los hábitos adictivos con esta desintoxicación de dopamina de 21 días.

Ya sea que quieras dejar el alcohol, simplemente beber menos —o incluso si solo estás considerando reducir tu consumo— esta guía es para ti. Cada día durante 30 días, la autora bestseller del New York Times y experta en recuperación, Holly Whitaker, te ofrece una reflexión de 5 a 10 minutos destinada a ayudarte a transformar tu relación con el alcohol. Cada reflexión está inspirada en su experiencia personal y respaldada por las últimas investigaciones al respecto.

La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas. Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no pasó deja en nuestro interior las huellas más duraderas.

"Recupérate de la Infidelidad" es una guía práctica y completa que te ayudará a sanar tus heridas, recuperar la confianza y, si lo deseas, salvar tu relación. Escrito por Alice Gardner, psicóloga con más de 20 años de experiencia en terapia de pareja, este libro te ofrece herramientas efectivas para entender las causas de la infidelidad y superar sus consecuencias.

¿Te sientes deprimida o confundida? ¿Sabes que Dios te está llamando a la grandeza, pero te sientes muy lejos de ser grande? ¿Tus relaciones son un desastre y el drama diario te agota? ¿Te sientes fuera de control, pero anhelas la paz? ¿Estás harta de sentirte mal todo el tiempo? ¿Te sientes lejos de Dios, pero anhelas una relación íntima con Él? ¿Te quedas atrapada pensando siempre en el peor escenario posible? Si estás lista para dejar las excusas y recuperar tu autoridad como hija de Dios, este libro es para ti. Este libro te ayudará a... • Reconocer pensamientos dañinos...

⭐️ 35 EJERCICIOS TOTALMENTE ILUSTRADOS + LIBRO DE TRABAJO GUIADO ⭐️ Haz clic en 'Leer más' para descubrir más características increíbles del libro a continuación 🔻 ¿Estás luchando con el estrés crónico, la ansiedad o las secuelas del trauma? ¿Sientes que tu cuerpo está constantemente en estado de lucha o huida, dejándote exhausto y al límite? Los pasos para recuperar tu paz interior y autonomía corporal comienzan aquí. Este libro te revelará el poder de los ejercicios somáticos para ayudar a regular tu sistema nervioso y mejorar tu resiliencia emocional. ...

Este libro podría ser utilizado para aprender los ejercicios del método de respiración Buteyko incluso por personas con malos resultados en la prueba de oxígeno corporal o la prueba Buteyko CP (menos de 15 s). Sin embargo, los mejores resultados, en casos de autoaprendizaje (o métodos caeros), se logran cuando el alumno ya tiene al menos 25 s para la prueba de oxígeno corporal. Este libro Kindle es avanzado, en comparación con otras descripciones de los ejercicios de respiración Buteyko, en las siguientes áreas: El libro describe ejercicios de respiración relajada para personas ...

¿Es verdad lo que me enseñaron? ¿Qué sentido tiene la vida? ¿Cómo quiero vivir? Desde nuestra infancia somos adiestrados por reglas y leyes de nuestro ambiente sociocultural, y yo no fui la excepción, y todo este adiestramiento nos lleva al sufrimiento, al miedo, la angustia, la falta de sentido, baja autoestima, la culpa, a sobrevivir en piloto automático. ¿Cómo podemos darle sentido a nuestra vida y ser quien realmente somos, más allá de nuestra mente, de nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestro miedo?. La toma de conciencia abre el camino para que comencemos a ...

¿Estás atravesando un periodo emocionalmente difícil? ¿Te sientes estresado, agotado o fuera de equilibrio sin una razón clara? ¿Te gustaría reconectar con tu energía vital, encontrar calma interior y recuperar tu bienestar físico y emocional? Yoga, Meditación y Chakras: Una Guía Holística Completa es más que un simple libro: son tres guías poderosas reunidas en una sola obra, diseñadas para ayudarte a transformar tu vida desde adentro hacia afuera, a través de un enfoque profundo, práctico y accesible. Empezamos con un viaje interior hacia el conocimiento de tus chakras: ...

¿Y si el pensamiento positivo no fuera una fórmula, sino una forma de tratarte mejor todos los días? Esta guía no viene a venderte optimismo mágico. Viene a acompañarte en un proceso real. Con palabras cálidas, profundas y sin recetas vacías, este libro te ayuda a construir una mentalidad positiva que no depende de lo que te pase afuera, sino de cómo elegís estar con vos adentro. Guía Pensamiento Positivo te invita a hablarte distinto, a no rendirte en los días grises, a empezar de nuevo las veces que haga falta y a dejar de ver tu mente como enemiga. Si estás cansado del ...

Libérate de las personas tóxicas de tu vida: ¡la negatividad y la manipulación terminan aquí! Este es el camino para construir la vida que mereces: ¿Sientes que caminas constantemente sobre cáscaras de huevo, intentando mantener la paz, preocupado de que tu próxima acción haga explotar —otra vez— a ese amigo o familiar tóxico? ¿Te cuestionas qué es real y qué no, sintiéndote confundido, perdido y cada vez más lejos de tus sueños? Si tu vida está rodeada de negatividad y creencias limitantes que no reflejan quién eres, no estás solo.

En un mundo donde la inteligencia se ve eclipsada por la ignorancia, donde el éxito es recibido con envidia y odio, y donde la búsqueda del conocimiento es a menudo incomprendida, un individuo navega por las complejidades de la vida con resistencia y determinación. Dominio mental: estrategias para superar el caos investiga el viaje personal de un autor que se enfrenta a los retos de vivir una vida que muchos desean en secreto, pero que pocos comprenden realmente.

"Cómo ‘Highly Effective People Habla’" es una guía pensada para principiantes, personas tímidas o introvertidas que quieren brillar en el trabajo, en su círculo social y en la vida en general.

EL VIEJO SABIO 101 CONSEJOS DE MOTIVACIONNada define como logramos nuestros objetivos que la motivación. El impulso para lograr es fundamental al establecer sus objetivos y hacer algo de la nada. Como y donde encontramos la motivación varía entre los individuos, pero todo se centra en el tema central del autocontrol.Lamentablemente, en estos días a las personas les resulta más difícil encontrar o mantener la motivación. La pandemia actual, los cambios climáticos, la política y mas contribuyen a un malestar general que nos impide estar motivados.El viejo sabio y sus 101 consejos de ...

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas envejecen más rápido que otras? ¿Por qué el cabello de algunos se vuelve gris, mientras que el de otros no? ¿Por qué muchos parecen envejecer con más gracia? ¿Te has cuestionado por qué el cáncer y las enfermedades crónicas son más comunes ahora que hace veinte o treinta años? Existen vínculos directos y factores causantes responsables de todas estas cosas.

Guía para Personas Que Sienten Demasiado es un libro para quienes perciben el mundo con una intensidad que a veces incomoda, agota o desconcierta. Si alguna vez te sentiste fuera de lugar por sentir más que los demás, si te cuesta poner límites sin culpa, si la sobreexigencia, el ruido emocional o la soledad interior te desbordan, este libro es para vos. Esta guía te acompaña a reconocer tu sensibilidad como un talento, a soltar la vergüenza que la cubrió por años, y a construir una vida donde no tengas que esconderte para encajar.