Erik Salgado
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
- Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
Hackeando mis hábitos
Revisado: 02-26-24
Amé las 4 leyes de la formación de hábitos y empecé a implementar cada uno de ellos durante toda la lectura. Hoy, a unas semanas puedo decir que cada día he mejorado mi 1%. Gracias!
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![Como Perder Grasa del Abdomen en Español [How to Lose Belly Fat in Spanish] Audiolibro Por Charlie Mason arte de porta](https://m.media-amazon.com/images/I/51PeiPO-PjL._SL320_.jpg)
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Como Perder Grasa del Abdomen en Español [How to Lose Belly Fat in Spanish]
- How to Lose Belly Fat in Spanish [A Complete Guide to Losing Weight and Achieving a Flat Belly in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Melina Gordillo
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cómo perder grasa del abdomen: ¡Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano es la ventana única para lograr el cuerpo de sus sueños! Tome este audiolibro paso a paso y permítale educarlo sobre por qué los humanos tienen dificultades para perder grasa abdominal y cómo combatir los antojos y la falta de motivación que vienen con los planes típicos de pérdida de peso. Este agrupación integral descompone los componentes de la grasa abdominal en una moda simple y fácil de entender.
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Recording
- De Beat Meier en 02-13-23
- Como Perder Grasa del Abdomen en Español [How to Lose Belly Fat in Spanish]
- How to Lose Belly Fat in Spanish [A Complete Guide to Losing Weight and Achieving a Flat Belly in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Melina Gordillo
Recording quality
Revisado: 01-03-23
The recording in Spanish skips very often, gets muted or repeats itself starting on Chapter 3
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![Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting] Audiolibro Por Jessica C. Harwell arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51usJLe7M9L._SL320_.jpg)
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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- La Última Guía de Ayuno Intermitente para Perder Peso Rápidamente, Permanecer Sano y Vivir Más Tiempo
- De: Jessica C. Harwell
- Narrado por: Francisco Alberto
- Duración: 2 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este audiolibro le guiará para crear un estilo de vida sostenible que promueva la pérdida de peso, la quema de grasa y un cuerpo más sano. Le dará toda la información básica que necesita para comenzar a tratar su cuerpo hoy mismo!
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Ayuno intermitente
- De Rosendo en 08-12-21
- Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- La Última Guía de Ayuno Intermitente para Perder Peso Rápidamente, Permanecer Sano y Vivir Más Tiempo
- De: Jessica C. Harwell
- Narrado por: Francisco Alberto
Fairly good and consistent
Revisado: 03-13-19
Spanish narrative was a little dull. Content was fairly documented and consistent with other books
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Ayuno intermitente [Intermittent Fasting]
- De: Dr Dan Foss
- Narrado por: Hans Yunda
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Seis mtodos eficaces para perder peso, fortalecer los msculos, aumentar su metabolismo, conseguir una ptima condicin cetognica, y mantener la salud. ¡La Mejor Guía para Intentar un Ayuno Intermitente, Escrito por un Profesional al Cuidado de la Salud! ADEMÁS ¡Mi Sumario o Guía de la Dieta para Adaptar su Cuerpo a la Grasa, la cual utilizo con mis pacientes y clientes; INCLUÍDO con la compra de este libro!
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Buen resumen y análisis.
- De A. Parente en 07-18-18
- Ayuno intermitente [Intermittent Fasting]
- De: Dr Dan Foss
- Narrado por: Hans Yunda
Great summary and guidelines for int. fasting.
Revisado: 02-12-19
If you've already read David Perlnutter's Grain Brain which is full of scientific evidence and studies and nutritional recommendations you should jump to this book to choose the best fasting method according to your needs.
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