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![Mindulfness para principantes [Mindulfness for Beginners] Audiolibro Por Jon Kabat-Zinn arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41Q00jXvupL._SL320_.jpg)
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Mindulfness para principantes [Mindulfness for Beginners]
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 14
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Narración:4.5 out of 5 stars 13
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Historia4 out of 5 stars 13
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan;" ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.
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1 out of 5 stars
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Total perdida de tiempo.
- De J en 03-13-19
me parese que esta incompleto
Revisado: 07-03-24
Adquiri la version de audible y menciona unos cd me imagino que narrados por el mismo autor de meditaciones guiadas de jon kabat-zinn pero no las encuentro a si que queria solicitar que me las enviaran agradecido de antemanos
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