Teresa Walidah

No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente único en cada persona.

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Cuántica Activa Audiolibros se enorgullece en presentar el audiolibro en español La semana laboral de 4 horas por Timothy Ferriss, te enseña a diseñar tu propio estilo de vida para que trabajes unas cuantas horas al día desde el lugar que tú elijas y te conviertas en millonario. Actualmente varias culturas aplican sus enseñanzas y principios exitosamente. En todo el mundo, desde la calles de Dubai, a los cafés de Berlín, sus consejos se han convertido en un movimiento en el ámbito laboral y en el personal.

En este audiolibro tan útil y necesario, que ofrece las herramientas de autoayuda a través de su autobiografía, la premiada periodista Mariana Atencio profundiza en lo que hace especial a cada persona y la forma en que podemos convertirnos en una fuerza positiva en un mundo quebrantado. La historia de Mariana es un relato inspirador y conmovedor acerca de su vida como inmigrante en Estados Unidos. Sin embargo, en esencia, es la continuación del invisible hilo narrativo que nos conecta como seres humanos sin importar edad, credo, raza, ideas políticas o geografía.

Dentro de este libro encontraras una guía práctica y sencilla que tiene la finalidad de enseñarte herramientas orientadas al crecimiento personal; la misión de este libro es que tú, como lector, puedas empaparte de toda la información necesaria acerca de las mejores prácticas para mejorar tu vida y que, luego de conocer de qué se tratan, cómo hacerlas, qué beneficios ofrece y por supuesto, su respaldo científico, decidas cuál es la mejor para ti, tus intereses y necesidades, y posterior a esto, las pongas en práctica en tu vida.

Los cuatro acuerdos es un tratado que ha sido traducido a más de 45 idiomas y que, en palabras de Deepak Chopra, “es un mapa hacia la iluminación y la libertad”. Ha sido alabado también por personalidades como Ellen DeGeneres y Oprah Winfrey, entre otras. Además, fue un bestseller en la lista de The New York Times durante más de 10 años..

"We are what we repeatedly do," Aristotle once said. "Excellence, then, is not an act, but a habit." On the most basic level, a habit is a simple neurological loop: there is a cue (my mouth feels gross), a routine (hello, Crest), and a reward (ahhh, minty fresh). Understanding this loop is the key to exercising regularly or becoming more productive at work or finally tapping in to reserves of creativity. As this book shows, tweaking even one habit, as long as it's the right one, can have staggering effects.

Hablar de la muerte y de las pérdidas nos cuesta trabajo porque es difícil encontrar las palabras adecuadas para expresar nuestros sentimientos. En este contexto, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos ofrece una herramienta que nos ayuda a enfrentar los duelos al mismo tiempo que nos comparte enseñanzas para recuperarnos de las adversidades que la vida nos presenta.