Koris
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![El poder del ayuno intermitente [The Power of Intermittent Fasting] Audiolibro Por Jairo Noreña arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41B4-qXCscL._SL320_.jpg)
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El poder del ayuno intermitente [The Power of Intermittent Fasting]
- De: Jairo Noreña
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 3
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Narración:5 out of 5 stars 3
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Historia5 out of 5 stars 3
Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
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5 out of 5 stars
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Recomendado
- De Koris en 09-06-24
Recomendado
Revisado: 09-06-24
Explica muy bien como funciona el ayuno en una manera resumida e interesante, sin tanto texto rebuscado , explica las enfermedades que pueden llegar a remisión al practicar de buena manera el ayuno. Enseña los diferentes tipos de ayuno, sus pros, sus contras y la mejor manera de realizarlos.
Me ayudó mucho, ya que yo después de casi 5 años de realizar ayuno, con este libro entendí que no lo estaba haciendo de la manera correcta y pude corregirlo.
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,787
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Narración:5 out of 5 stars 2,409
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Historia5 out of 5 stars 2,408
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
El titulo no es el indicado.
Revisado: 05-04-22
libro para especialistas/profesionales de la salud mental. El titulo, creo yo, no es el indicado.
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