Mario Gómez
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![Desengánchate de las dietas [Get Off Diets] Audiolibro Por Nicolás Mier y Terán arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41mW0OXCD2L._SL320_.jpg)
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Desengánchate de las dietas [Get Off Diets]
- Crea un estilo de vida saludable para siempre [Create a Healthy Lifestyle Forever]
- De: Nicolás Mier y Terán
- Narrado por: Nicolás Mier y Terán
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia5 out of 5 stars 4
La simple idea de “estar a dieta” es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicolás Mier y Terán, nutriólogo especializado en obesidad y sobrepeso con más de 15 años de experiencia, aprenderás a desengancharte de una vez por todas de las conductas tóxicasque evitan que logres lo que deseas y a crear hábitos duraderos y sencillos para, al fin, alcanzar la mejor versión de ti mismo.
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5 out of 5 stars
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excelentes recomendaciones de alimentación y ejercicio
- De Iliana Gonzalez San Vicente en 07-22-24
- Desengánchate de las dietas [Get Off Diets]
- Crea un estilo de vida saludable para siempre [Create a Healthy Lifestyle Forever]
- De: Nicolás Mier y Terán
- Narrado por: Nicolás Mier y Terán
Este libro debería ser lectura obligatoria desde la primaria!!!!!!
Revisado: 03-07-24
Regálense leer o escuchar este libro!
Está interesante, ameno, educativo, motivador e inspirador! Woooooow!!!!!!
De una manera muy sencilla el autor explica cómo lograr una vida con mayor salud, autoestima y peso objetivo mediante un cambio de estilo de vida y hábitos.
A disfrutar al máximo nuestra experiencia de vida!!
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