OYENTE

Anónimo

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La parte en la que habla de la terapia conductual.

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Historia
5 out of 5 stars

Revisado: 07-22-24

Antes de leer este libro, leí uno sobre la reestructuración cognitiva; reestructuración y estoicismo son dos ideas que empecé a seguir más de cerca, primero nació en mi la idea de cambiar mis pensamientos a través de la psicología, luego me encuentro con el estoicismo y me encanta la idea. Sigo grupos de estoicismo en Facebook y poco a poco me he ido apropiando de esta filosofía de vida. Menciono lo de la terapia conductual porque, precisamente, en uno de esos grupos, comparti una inquietud sobre reestructuración y estoicismo, y al leer este libro se menciona tal relación, lo que me hace sentir bien porque pienso que no ando del todo errado. En general, este libro me gustó mucho y lo recomendaré como agradecimiento por las enseñanzas que me deja y que espero poder aplicar a mi vida cotidiana. Gracias.

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La manera tan práctica en que se presenta la información .

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Revisado: 07-21-24

Me considero una persona pragmática y autodidacta, y en ese sentido, este libro me pareció perfecto para lograr mis objetivos. Tiene una presentación de los contenidos práctica, con un lenguaje sencillo y ejemplos que facilitan entender la teoría y los conceptos complejos. Tal vez, lo que le cambiaría sería el contexto, ya que soy mexicano y el contenido del libro se basa en EUA. No obstante, me gustó mucho.

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