Inmacula Molina
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- De: Marta Marcè
- Narrado por: Lucía Cubillo
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión resumida
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General5 out of 5 stars 2
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia5 out of 5 stars 2
Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno.
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5 out of 5 stars
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Fácil de entender
- De Inmacula Molina en 04-05-25
- Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- De: Marta Marcè
- Narrado por: Lucía Cubillo
Fácil de entender
Revisado: 04-05-25
Gracias por ser tan clara pero minuciosa con la explicación de cada parte del libro
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