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![Mindulfness para principantes [Mindulfness for Beginners] Audiolibro Por Jon Kabat-Zinn arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41Q00jXvupL._SL320_.jpg)
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Mindulfness para principantes [Mindulfness for Beginners]
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 14
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Narración:4.5 out of 5 stars 13
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Historia4 out of 5 stars 13
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan;" ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.
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1 out of 5 stars
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Total perdida de tiempo.
- De J en 03-13-19
Total perdida de tiempo.
Revisado: 03-13-19
Es un audiobook que no hace otra cosa mas que andar con puros rodeos sin cubrir el objetivo.
De ninguna forma es esto un instructivo para mindfulness, no es mas que una contraportada de 3hrs.
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