Diego
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Juan Carlos Albarracín
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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Sencillez para entender el ayuno y como introducirlo a tu vida.
- De Diego en 01-26-25
- La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Juan Carlos Albarracín
Sencillez para entender el ayuno y como introducirlo a tu vida.
Revisado: 01-26-25
Si querés arrancar con el ayuno este libro te da las pauta para de manera sencilla puedas arrancar con la actividad
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Blink
- The Power of Thinking Without Thinking
- De: Malcolm Gladwell
- Narrado por: Malcolm Gladwell
- Duración: 7 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his landmark best seller The Tipping Point, Malcolm Gladwell redefined how we understand the world around us. Now, in Blink, he revolutionizes the way we understand the world within. Blink is a book about how we think without thinking, about choices that seem to be made in an instant, in the blink of an eye, that actually aren't as simple as they seem. Why are some people brilliant decision makers, while others are consistently inept?
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Interesting read with contradictory messages
- De Danny en 04-21-05
- Blink
- The Power of Thinking Without Thinking
- De: Malcolm Gladwell
- Narrado por: Malcolm Gladwell
interesante
Revisado: 09-18-24
El libro es fácil de escuchar y describe muy bien lo que sucede en esos milisegundos donde las decisiones se cristalizan, a veces correctas y otras mortalmente erradas.
Desde ya me ayudo a ampliar mi entendimiento del proceso en la toma de decisiones.
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