Felicia Roehl

Discover what minimalist living is about in Minimalism, and start changing your life where it matters most: Your mindset. Then, change your home to one that is uncluttered using my PURGE ideology which you will discover in Declutter. Everything you need for a minimal living is right here, but discover the strategies that will help you stick to your minimalist journey in the audiobook Stop Procrastinating.

Dash diet is a lifestyle designed to ensure that you get the most out of every meal you eat. The idea is that you don’t need to change what you are eating. You merely need to change how often you are eating it and better understand how to prepare healthier meals. By working with your body’s natural rhythms, you can start seeing real gains regarding weight loss and muscle built in as little as one month. You won’t have to worry about calculating the carbs in your meal. They are already there; all of the net carbs, protein, calories, and total fats.

En esta dieta, no tienes que renunciar a ninguno de los alimentos que amas. Solo tienes que aprender a hacerlos más saludables y equilibrados. En esta dieta, ¡puedes transformar cualquier comida haciendo uno sencillos ajustes! Mientras esté en la dieta mediterránea, aprenderá cómo equilibrar su dieta, lo que equilibrará otras cosas en su vida.

Si alguno de estos problemas te frustran, no te preocupes, hay una solución definitiva. Pues bien; no hay necesidad de preocuparse, ya que esta guía fácil de autoconfianza, te proporcionará las herramientas y técnicas adecuadas para hacer frente a todo lo que la vida te ofrece. Es hora de aplicar los poderosos efectos de la autoestima, la clave que te permite ajustar tus habilidades de comunicación, lenguaje corporal y enfoque hacia la vida.

¿Estás plagado por el pensamiento compulsivo? ¿Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a obsesionarse, quejarse, compararse y criticar a ti y a los demás?¿Te sientes como un rehén de los caprichos de tu mente? Si estás listo para comenzar a aprovechar el presente y vivir en el presente, este es el libro ideal para presentarte los conceptos básicos y los métodos y técnicas de la meditación de la Atención Plena.

¿Te consideras alguien compulsivo y te irritas demasiado? ¿Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y criticar a ti y a los demás? ¿Crees que tus caprichos son los que dominan tu mente en este momento? Este es el audiolibro ideal para presentarte los métodos y técnicas de la meditación de la Atención Plena. Las investigaciones han descubierto que la atención plena tiene efectos positivos en el cerebro, la memoria, la creatividad y la atención. Sea cual sea la situación, puedes comenzar hoy mismo.

Es hora de recuperar el control de tu vida y de tus relaciones. Independientemente de si el narcisista en tu vida es controlador, crítico, mandón, acosador, egoísta o arrogante, este libro tiene todas las respuestas para ayudarte a identificar todas esas cosas.

¿Te gustaría aprender técnicas para controlar el trastorno de personalidad narcisista?¿Es un desafío para ti lidiar con las formas dominantes, arrogantes y manipuladoras de los narcisistas en tu vida? No es difícil tratar con narcisistas, siempre que tengas toda la información que necesitas. Cuando empiezas a seguir un par de reglas simples, se vuelve más fácil. Una vez que apliques los consejos y estrategias que se ofrecen en este audiolibro, podrás reclamar la independencia y obtener un saludable equilibrio en tu vida.

¿Te gustaría aprender más sobre el trastorno de personalidad narcisista y entender las causas del narcisismo? ¿Quieres poder reconocer a un narcisista a una milla de distancia? ¿Es un desafío para ti lidiar con las formas dominantes, arrogantes y manipuladoras de los narcisistas en tu vida? En este audiolibro el autor te proporciona una guía simple para entender y tratar efectivamente a los narcisistas, quienes a menudo pueden hacerte sentir que tienes poco o ningún control en tu vida.