Nikolas
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- De: Bas Kast
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 9 h y 47 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 44
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Narración:5 out of 5 stars 39
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Historia5 out of 5 stars 39
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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5 out of 5 stars
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Interessant und wertvoll
- De ramon en 03-15-19
- Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- De: Bas Kast
- Narrado por: Herbert Schäfer
Hat mich begeistert
Revisado: 05-29-19
Dieses Buch hat mich wirklich motiviert gesunder zu essen. Was ich besonderweise gut fand, war die Zusammenfassung der 12 Ernährungstipps am Ende. Somit wiederholt man die früher erwähnten Ernährungsempehlungen. Kein angst für Fett, Leute.
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