Francisco Legarreta
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![Entrena tu mente [Train Your Mind] Audiolibro Por Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/413+0kSvBlL._SL320_.jpg)
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- De: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
- Narrado por: Leyla Rangel
- Duración: 3 h y 39 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 244
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Narración:4.5 out of 5 stars 217
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Historia4.5 out of 5 stars 217
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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5 out of 5 stars
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Muy bueno
- De Nana en 11-19-23
- Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- De: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
- Narrado por: Leyla Rangel
Práctico
Revisado: 07-16-24
Me gusta como alternativa para tener clara la meditación y sus beneficios. Revorrer los aspectos de su importancia y las aristas con que se logra añrovechar al máximo su ejercicio lo hacen ideal para los que quieren empezar de inmediato una mejor vida
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The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- De: Cedar R. Koons MSW LSCW, Marsha M. Linehan PhD ABPP - foreword
- Narrado por: Natasha Soudek
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 38
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Narración:4 out of 5 stars 36
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Historia4.5 out of 5 stars 36
Developed by Marsha Linehan, DBT is a clinically proven, evidence-based treatment for intense emotions that can help you start feeling better right away. This is the first consumer-friendly book to offer Linehan's new mindfulness skills to help you take control of your emotions, once and for all. In this book, you'll learn seven powerful skills that highlight the unique connection between mindfulness and emotion regulation. Each skill is designed to help you find focus in the present moment, reduce impulsive behavior, and increase a sense of connection to your true self.
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5 out of 5 stars
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The alternatives for disorders are terrific
- De Francisco Legarreta en 07-02-24
- The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- De: Cedar R. Koons MSW LSCW, Marsha M. Linehan PhD ABPP - foreword
- Narrado por: Natasha Soudek
The alternatives for disorders are terrific
Revisado: 07-02-24
When you listen, might read, so many testimonials, citations from other experts and so much practical solutions becomes relief over
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